안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 어떻게 언제 개인에게 암 여부를 바로 확인하는 시스템이 구축될까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.2030년대 중반엔 ai 이미지 진단 유전자 분석결합해, 병원 뿐만 아닌 가정에서도 병을 진단하지 않을까 생각됩니다.
다이어트 식단
Q. 일반 밥솥으로 저당밥 처럼 하기 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반 밥솥으론 완전한 저당밥은어렵지만잡곡을 섞고 그리고 냉동을 한후 해동해서 드시는것도 방법이랍니다.
기타 영양상담
Q. 잠은 하루에 얼마나 자야 할가요??????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.성인은 하루 6~ 8시간 정도 자는게 좋은데요이는 연구기관이나 전문가 마다 차이가 있답니다.또한 수면질도 중요해요
식습관·식이요법
Q. 미세플라스틱 섭취가 건강에 어떻게 악영향을 끼치나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미세플라스틱은 체내 염증, 세포 손상, 호르몬 교란 유발을 할수 있다는 연구가 있는데요이것도 아직은 연구가 더 필요하답니다.
다이어트 식단
Q. 급찐살 어케빼지 도와주세요 다이어트 전문가 모십니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 몸에 무리가 가지않고 단시간에 살을 뺴는건 단순한데요식단과 운동을 병행하는게 좋아요건강에는근력 운동을 같이하면 좋은데 이는 근육이 붙여서유산소 운동 위주로 하면 더 도움이 되요