안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 팔 기브스로 장기적인 치료가 필요한 어머님 목욕을 어떻게 시켜야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목욕을 할 때에는 김장 봉투같이 다소 튼튼한 비닐을 사용하셔서 팔을 감고 테이프로 입구를 막아 물이 침투하지 않도록 해 주세요. 테이프로 마가도 노인들의 경우 피부 탄력이 떨어져 틈이 발생할 수 있으니 가급적 팔을 넘게 들고 빠른 시간 내에 목욕을 마치는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. ㅠㅠ무릎에 프롤로 주사를맞앗는데 부풀고 소리가나요 괜찬은건가요 ㅠㅜ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.프롤로 주사는 힘줄이나 관절에 주사하여 조직의 손상을 회복시키고 통증을 경감시키는 역할을 합니다. 흡수되는 동안 다소 시간이 걸릴 수 있으며 이때 무리하게 자극하지 않도록 주의하셔야 합니다.
정형외과
Q. 발바닥에 땀이 많이 나는것도 병인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가벼운 활동이나 가만히 있어도 양말이 젖을 정도로 땀이 나고 일상생활을 방해할 정도인 경우 다한증을 의심해 볼 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 만 23살입니다 어릴적에비해 목이좀 두꺼워지고 짧고요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.고개를 자주 숙이거나 앞으로 턱을 빼고 앉는 자세 등은 일자목 즉 거북목이 될 수 있습니다.허리를 바로세우고 턱을 뒤통수 방향으로 자주 잡아당겨서 바른 장세를 만드시고 꾸준한 근력 운동을 통해 목 뒤의 근육을 강화시켜 주시면 바른 정렬상태에 건강 안목을 만들 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 마사지기로 목을 풀어주고 다음날 일어나면 두드려맞은것처럼 아프던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.강한 자극으로 마사지를 하게 되면 일시적으로 개운한 느낌이 들 수 있으나 피부나 혈관에 미세한 손상을 만들 수 있어 마사지 뒤에 오히려 통증이 증가할 수 있습니다. 자극의 강도를 낮추어 마사지를 시행하는 것이 좋습니다.