안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 제가 매크로키보드 4키 키보드가 있는데요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 생긴 부위를 쉬게 하고 다른 부위를 활용하는 것은 좋은 아이디어지만 발을 사용함으로써 자세 불안정 허리나 골반 틀어짐이 발생할 수도 있으니 수시로 위치를 바꿔주는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크가 찢어졌는데요. 일생생활에서 하기 좋은 재활은 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.철봉이나 거꾸리를 통해 디스크 간 간격을 넓혀주는 것이 도움이 되며 꾸준한 스트레칭과 허리 근력 강화 운동이 도움이 됩니다. 스쿼트나 브릿지 엑서사이즈 플랭크 등으로 일상생활 속에서 관리해 보세요.
정형외과
Q. 양쪽 어깨가 너무 아파요 병원 가봐야 하나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증 부위를 오래 방치하게 되면 통증으로 인해 인접 관절들의 과부하게 걸리게 돼. 다른 부위까지 아파줄 수 있으며 치료 기간이 점점 늘어날 수 있습니다. 만약 오십견이 맞다면 관절낭과 주변이 석회화 되는 것을 꼭 치료하셔야 예후가 좋을 수 있으며 물리치료를 통해 치료기간도 단축할 수 있습니다.
정형외과
Q. 발목 안쪽이 계속 찌릿거리는데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리 몸에서 느껴지는 통증이나 찌릿함 저린 증상은 단순손상 혹은 혈액순환장애나 신경 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 외관상 분별이 어려운 경우가 많으며 증상이 지속되는 경우 관련 내용에 대하여 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 방카르트 수술 엑스레이에 안 찍히는법..?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엑스레이 촬영의 특성상 방사선이 금속을 제대로 통과하지 못해 선명한 흰색으로 나올 수밖에 없습니다. 결격 사유에 해당된다는 것은 그만큼 해당 직업과 해당 사유가 사고나 질병을 초래할 수 있기 때문입니다.