안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 허리통증에대하여알아보고싶어요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평소 생활이나 보행습관에 따라 통증이 발생하는 부위가 달라질 수 있습니다. 가급적 통증이 발생하는 자세는 피해 주시고 통증이 없는 범위 내에서 가동 운동과 스트레칭 실시해 주세요. 코어 근육을 단련하는 것으로 허리 통증은 상당수일 수 있습니다.
정형외과
Q. 정강이골절 수술부위를 2차로 집스티치로 고정했는데 테이프 부분에 8cm정도의 물집이 잡혔습니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수질부의 약간 피부 조직의 테이프로 인해서 염증 반응을 보였을 수 있습니다. 터트리거나 손대지 마시고 병원에서 조치받으시기 바랍니다.
정형외과
Q. 집에 오면서 빙판길에서 넘어졌는데 엉덩이
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.소염진통제와 근육 위안제 복용하시고 허리는 압박 붕대나 허리 보조기 등을 착용하셔서 통증에 의한 불안정성을 낮춰주시고. 움직임을 시작하거나 걸으실 때 학문 괄약근을 강하게 조이면 조금이나마 통증을 경감시켜 도움을 받을 수 있습니다.
정형외과
Q. 대퇴골 무혈성 괴사 진단을 받고 운동해도 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.대퇴골 무혈성 괴사의 경우 강한 충격이나 무리한 운동에 의해 손상이 가중 될 수 있습니다. 통증 없는 범위 내에서의 가동운동이나 스트레칭 엉덩이와 등 근육에 대한 근력 운동을 꾸준히 하셔야 하며. 원활한 혈액순환을 위해 손끝이나 발끝치기 같은 운동도 해주시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 손가락이 휘어있는데 수술해야 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손가락 사용에 특별한 문제가 있지 않다면 인대손상으로 보여집니다. 인대는 뼈와 뼈 사이에 부착하여 관절의 안정성에 깊게 관여하고 있습니다. 손상에 따라 발생한 불안정성을 보완하기 위해 근육이나 주변 조직들이 과학 긴장 상태에 놓여 뻣뻣하거나 단단한 느낌이 들 수 있으며 손가락인대의 경우 주변에 혈관이 많고 미세하여 수술이 어려운 경우도 있습니다. 자연스러운 회복도 가능하지만 상당히 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다 지속적인 가동 운동과 온찜질 손가락 쥐기 펴기 등의 근력 운동을 통해서 꾸준히 관리해 주시는 것이 좋겠습니다.