안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 조갑주위염같은데 어떤 것 같나요? ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우선은 습기에 노출되지 않도록 주의하시고 밴드를 부착하고 나서 뗄 때도 피부가 자극받아 붉거나 통증이 발생할 수 있습니다. 손톱 주변을 정리할 때에도 너무 근위부까지 다듬지 않도록 주의해 주세요.
정형외과
Q. 안녕하세요 갈비뼈 뒷쪽 등이 움직이면 통증이 있는데 왜 그럴까요? 자세한 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.노화로 인한 근력감소나 척추정렬상태의 변화 혹은 직장암의 경우 등쪽으로 통증이 나타날 수 있습니다정형외과 나 기타 진료과를 통해 정확한 통증이 원인을 확인하시고 치료받으시는 게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 지속적으로 허리가 아프게 되면 어떤 재활치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.지나치게 물렁하거나 몸에 맞지 않는 매트리스 사용시에 잠자는 동안 과긴장상태가 유지되어 통증이 발생할 수 있습니다. 기타 허리 관련 질병 확인하기 위해서 정형외과에 내원해 확인하시고 치료를 받으시기 바랍니다. 운동 치료나 열전기 치료 등이 허리 통증에 효과적입니다.브릿지나 스쿼트 플랭크 운동을 통해 허리근육을 강화 하는것도 도움이됩니다
정형외과
Q. 수술하면서 녹는 실로 꿰맸는데 녹는 실이 안녹은 경우
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.실은 전부 부도가 소실되었다하더라도 실이 자리하고 있던 자리에 탈락한 피부나 조직이 자리 잡을 수 있습니다자꾸 신경쓰이고 스트레스받는다면 피부과 내원하여 조치하는것이 좋겠습니다
정형외과
Q. 허리 디스크의 주된 원인은 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 생활 습관때문인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 눕고 나선 자세에 비해 허리에 부담이 많이 가는 자세입니다. 장시간 앉아서 업무를 보게 되는 경우에 중간중간 가동운동과 스트레칭 해주시고 허리 근력 운동을 통해 디스크를 예방해 주시는 것이 좋습니다.