안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료 할때 스플린트를 착용하라는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 스플렌트는 반 깁스를 말합니다. 스트레칭 이후에 불안정성을 보완하기 위해 보조기 형태의 반 깁스들이 있습니다.
정형외과
Q. 정형외과의 무릎 관련 과잉진료 질문입니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.부상이나 질병으로 손상된 인체 조직은 가급적 사용하지 않아야 회복속도가 빠릅니다인간의 특성 상 일상생활을 하고 걸으면서 계속 사용하기 때문에 일정간격으로 염증반응이나 통증을 경감시킬 필요가 있습니다당장 통증이 감소되었더라도 조직의 회복이 완전히 된 것은 아닐 수 있고 부상이 재발할 가능성이 있어 꾸준한 치료가 필요합니다.
재활·물리치료
Q. 무릎연골,관절보호대? 착용 부작용
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎 전체를 감싸는 탄력 보호대나 무릎 관절의 부화를 줄여줄 수 있는 슬기건 보호대를 사용하시면 무릎에 가해지는 압력과 부담을 줄여줄 수 있습니다.어떠한 형태에 보호대든지 장시간 착용은 주변 근육들이 본 역할 수행을 방해할 수 있어 주변근육 강화를 통해 스스로 극복하는 것이 필요합니다 산책이나 런닝, 꾸준한 근력운동으로 건강한 무릎 만드시기 바랍니다
정형외과
Q. 손목에 골절 수술 이후 지속적인 통증이 발생하는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술 이후에도 손상된 조직이 이전 상태로 완전히 회복하기까지 상당히 오랜 시간이 걸립니다. 사을 가급적 제한하는 것이 치료에 도움이 되면 일적으로 사용하신다면 통증이 발생하는 것을 막기 매우 어렵습니다.꾸준한 스트레칭과 손상으로 약해진 근력회복이 필요하며 일을 하지 않는 상황에서 스마트폰 사용이나 무거운 물건을 드는 행도들도 피하시는게 좋습니다
재활·물리치료
Q. 아빠다리가 무릎에 부담을 주는 자세인가요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎이 굽혀진 상태로 오래 지속되는것은 무릎에 부담이 가는 자세입니다 특별한 질병이 있지않다면 수시로 자세를 바꿔주는것으로 충분히 부담을 줄여줄 수 있으며 평석꾸준한 스트레칭이나 근력 운동으로 관리해주는 것도 도움이 됩니다.