안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 새끼 발가락 사마귀 수술 후 혹같은게 생겼는데 자주 쓸리고 아프네요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사마귀 제거시에 가장 큰 뿌리를 제거하게 되는데 잔여 뿌리가 남아서 말했거나 회복 과정에서 조직이 부풀어 오르거나 통증 반응을 보였을 수 있습니다. 가급적 압여있는 신발을 신어서 마찰을 최소화하시고 증상이 심해질 경우에 다시 병원 방문하셔서 사마귀 치료를 재개하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 노인들 재활치료 관련 물음입니다~~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.눕거나 바르게 다리를 펴고 앉은 상태에서 무릎아래에 수건이나 쿠션 등을 대고 눌러주는 운동이 대테사둑은 강화 및 유지에 도움이 될 수 있으며 무릎을 굽힌 후의 엉덩이를 들어올리는 브릿지 운동이나 실내 자전거를 타는 것도. 근력 강화에 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 무릎이 시큰 거리는데요 . 무거은짐을 들때 주의할 부분이 있을까요 ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.흔히 말하는 스쿼트 자세로 물건을 드는 것이 이나 허리 부산 예방에 도움이 됩니다. 무릎이 발목 관절보다 지나치게 앞서는 경우 무거운 짐을 들 때 무릎에 과도한 체중 부하를 일으켜 분통증이 생기거나 다칠 수 있어요.
재활·물리치료
Q. 통증있는 부위을 알루미늄 호일로 감싸면 통증이 완하된다는데 진짜일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.알루미늄 호위를 통해 증을 조절한다는 것은 과학적으로 입증되지 않은 민간요법입니다. 포일로 감싸는 경우 일시적인 보완 효과로 인해 약간의 혈류량 증가 정도의 효과는 기대할 수 있겠으나 통증을 경감시킬 정도의 효과는 기대하기 어렵다고 생각됩니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 오늘 길을걷다가 지나가는 행인의 가방에 어깨를 강하게 부딛쳤는데 저녁때가 되니 무척 통증이 있는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충격이나 타악등에 의해 발생한 통증은 야간 호르몬 변화에 의해 좀 더 심하게 느껴지기도 합니다. 진통제나 소염제 근육 이완제 등을 복용하시고 파스를 붙이거나 온 찜질 등을 통해 관리해 주시면 통증 완화에 도움이 됩니다.