안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증으로 한의원가서 참을 맞는데 왜그럴가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증을 유발하는 자세나 동작이 반복될 가능 음성이 있습니다. 취침이나 주사정의 치료를 하고 있는 동안에도 일상생활에 생기는 잘못된 습관이나 동작들을 교정할 필요가 있습니다.
재활·물리치료
Q. 무거운것을 들다가 허리가 삐끗한것 같은데 어떤 찜질을 하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발열이나 부종을 동반한 초기통증에는 냉찜질이 효과적이며 약물이나 주사치료 등도 다소 통증을 가라앉히는 데 시간이 걸립니다. 시간이 어느 정도 경과되었다면 온찜질과 파스 사용해 보시고 상태를 관찰해 보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 등 한가운데 통증은 왜 생기는걸까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.강한 기침이나 잘못된 자세로 잠을 자는 것으로도 등 쪽에 통증이 생길 수 있으며 때로는 특정 장기의 손상이 등통증을 유발하기도 합니다. 병원 가서 점검해 보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 족저근막염 치료법 궁금해요 특히 발뒤꿈치가 아파요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.너무 물은 신발보다는 다소 단단한 신발이 좋으며 족욕을 하거나 스트레칭 등을 꾸준히 실시해 주는 것으로도 충분히 케어가 가능합니다.
재활·물리치료
Q. 동결견이 한번오면 평생 가지고 가나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.대부분의 환자분들이 1년 정도 시간 동안 자연스럽게 회복을 합니다. 치료를 통해 회복기간을 단축할 수 있으며 과도한 스트레칭이나 무리한 운동은 증상을 악화시킬 수 있어 강도 조절이 중요합니다.