안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 다리 저림과 통증 어찌해야 하나요?
다리가 저리고 통증이 생기는 데에는 여러가지 원인이 있습니다. 정형외과 간단한 검사부터 실시해 보시고 특별한 원인을 발견하지 못한다면 정맥류 검사도 진행해 보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 굳어버린 목근육을 집에서 푸는 방법은?
따뜻한 수건을 목 뒤에 올려주거나 찜질팩 등을 통해서 온기를 통한 근육긴장 완화를 시켜주시고 맨 바닥에 누워 깊은 숨쉬기를 여러 차례 반복하는 것도 목 주변 근육 긴장도 완화에 도움이 됩니다. 스마트폰 사용이나 특정 생활 패턴에서 목 긴장이 두드러질 수 있으므로 생활속 움직임개선에 주의를 기울여주세요.
재활·물리치료
Q. 도수치료(허리) 계속해서 받아도 되나요?
치료 후에 발생한 통증은 대체로 피부 자극에 의한 일시적인 현상입니다. 특정 움직임에서의 통증이 가중된 것이 아니라면 특별히 걱정하지 않으셔도 됩니다.
재활·물리치료
Q. 팔꿈치 통증이 있는데 어떻게 하나요?
해당 주변 근육 비재 손상이 의심됩니다. 진통제 소염제 복용 후에 당분간 운동을 쉬어 보시고 증상이 지속된다면 정형외과 내원하여 검진 받아보시고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 몸이 굳고아플때 한의원가야할까요?
특정 생활 패턴이 지속된다면 그로 인해 발생한 통증은 개선하기 어렵습니다. 치료를 함과 동시에 생활 패턴 개선을 해주시고 일 후에는 스트레칭 및 마사지 가벼운 운동으로 건강 관리 함께해 주셔야 합니다.