안녕하세요. 통증의 원인을 찾는 것이 중요합니다.
Q. 오래 누워 있다가 일어났을때 허리가 아픈 것은 허리에 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.질문자님이 생각 하시는 것이 문제일 가능성이 있습니다. 근육은 장시간 움직이지 않게되면 밀가루 반죽과 베슷한 성격이 있기에 뻣뻣해지고 딘단해 질수 있습니다.
Q. 넘어진후 무릎통증이 있는데요. 병원가봐야할까요..
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.응급으로 본인이 하실수 있는걸 하시고 가시는게 좋을것 같습니다. 부종이 심해지면 통증이 생길테니 외상(짖어진 부위)이 없으시면 냉찜질을 해주시고 소염진통제가 있으면 드시고 없으시면 요즘 24시간 정부에서 운영하는 약국이 있습니다. 찾이보시고 가셔서 약을 사다 드세요~내일 일어났을 때 멍이 심하거나 부종이 심하시면 바로 응급실가시고 지금이라도 통증이 심하시면 응급실 가보시는세 좋을 것 같습니다. 119에 전화하면 운영중인 응급실 알려주십니다. 지금 하루가 지나신 상태인데 통증이 심하지 않으면 그냥 타박상인 것 같습니다~
Q. 인공관절 수술했는데 무릎에 물찬건 왜그렇죠
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.수술 하신지는 얼마나 돼셨을 까요??인공관절 수술을 하셨어도 회복하는 동안 여러 원인으로 인해 연증이나 삼출물로 인한 부종이 생길 수 있습니다. 통증으로 인해 관절 움직임 없이 계셨거나 순환저하로 인한 회복력 저하도 나타날 수 있습니다. 일단은 열감이 있거나 하시면 수술 후 받으신 냉찜질 팩을 이용하셔서 냉기가 직접적으로 가해지지 않게 해서 해주시는 것이 좋다고 판단됩니다. 통증이 있거나 감각이 무디다면 응급실 진료 보시고 약처방 받으신 후 염증을 감소 시킬수 있도록 하는 것이 가장 좋을 것 같습니다.
Q. 장기간 추운 날씨로 인해 몸이 굳어지는 것 같은데 간단하게 풀수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.과도하게 스트레칭 하시기 보다는 가볍게 관절 운동을 하신다거나 외부 활동을 하시기 전 따뜻한물로 샤워 하시고 활동하시면 워밍업 효과가 나타나 뻣뻣함을 덜 느끼실 수 있습니다.
Q. 다리나 팔이 골절을 당해 깁스를 하고 한두달후에 풀어보면 왜 깡말라있나요??
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.답변 드리겠습니다. 근육을 사용하지 않게되면 근육의 부피가 줄어들게 되어 정상팔에 비해 앏아지는데 다시 정상사용이 가능해지고 기능이 회복되면 근육의 부피도 돌아옵니다.