재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 일을 야외에서 육체노동을 하다보니 땀이 많이 나서 머리가 찌근찌근 자주 아픈데 왜 그런건가요?
지금 같이 더운날 야외에선 크게 2가지 정도 조심하셔야 겠습니다.위 2사진에서처럼 열사병과 일사병 특징을 염두에 두시고2가지를 구분해서 치료를 생각해야 됩니다. 쉽게는 일사병은 쉬면서 물 자주 마시기, 시원한 곳에서 종종 쉬면서 환기시키기가 중요하며열사병은 응급한 질환이므로 즉시 응급실이나 119가 필요할 수 있겠다 입니다.너무 장시간 노출되는것 조심하시고 늘 수분 보충에 신경쓰시는 수밖에 없겠습니다
Q. 어지럼증이 지속되는데 무슨 증상인가요?
어지럼증은 크게 이비인후과(귀) 의 문제인지 혹은 나이로 봤을때 가능성은 높지 않더라도 중추신경계의 문제 인지 신경과/신경외과 확인이 필요하겠습니다.1주일이나 지속된다면 우선적으로 해당 2개과(이비인후과 or 신경과/신경외과)의 내원하여 정확한 진찰 후에 맞는 치료방법을 택하시는게 맞겠습니다.빙빙 도는 느낌 외에 구역/구토감, 근력저하, 감각이상 등이 동반된다면 즉시 응급실 내원이 필요하겠으나 1주일정도 빙빙 도는 느낌 지속이라면 가까운 이비인후과나 신경과 외래를 내원하시는게 좋겠습니다
Q. 몬스터 제로 음료를 하루에 2캔씩 마십니다.
기본적으로 나트륨이 들어가 있고, 당류는 0이나 그외에 인공감미료 등은 당연히 들어가게 됩니다.이런 종류의 에너지 드링크는 필요할때 가끔 드시는건 좋으나 장기간 지속적으로 드시는건 삼가하시는게 좋겠습니다
Q. 거북목에서 일자목으로 변형되었는데
우선 적으로 경추 신전운동을 자주해주시는게 좋습니다 또한평소에 바른 자세로 앉아주시고, 스마트폰을 고개숙여서 하는 시간을 줄이는것또한 중요하곘습니다.장기적으로는 견갑골 운동을 해주시는게 좋습니다.백지영 견인기는 자세히는 모르겠으나, 시중에 나오는 개인 구매용 견인기 등은 보조적인 효과 정도만 있지 근본적으로 큰 효과를 기대하기는 힘들다고 보시면 되겠습니다.그런 기구보다는 오히려 필라테스나, 운동치료를 권유드리겠습니다
Q. 위 내시경 전 공복 시간에 물은 마셔도 되나요..?
보통 8시간 이상 금식하며 물을 포함한 마실 것도 대부분 금지하는것으로 알고있습니다. 안내받은 안내문 참고해보시고 확실하게 하려면 검사 병원에 문의해보십시오.