안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 손목 터널 증후군도 물리치료로 나을 수 있나요?
손목터널증후군은 손으로 들어가는 신경인 정중신경이 손가락을 움직여주는 힘줄인 수근관에 눌려서 발생하는 것 입니다. 이는 충격파치료를 받으시거나 손가락을 굽혀주고 손목을 움직여주는 굽힘근육군을 풀어주면 효과가 있습니다. 만약 염증이 심하시다면 약물치료까지 받으셔야 겠습니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽무릅이아파요어덯게하면될까요?
나이가 있으신것을 보아 무릎관절에 있는 연골이 조금 퇴화되셨을 것으로 사료됩니다. 이는 무릎 연골 주사 및 약물 치료를 받으심이 좋아보입니다. 만약 무릎 연골 문제가 아니라 근육의 문제라면 허벅지 전면부에 위치한 대퇴사두근을 풀어주고 대퇴근막장근 강화 운동 및 내측광근 강화를 해보심이 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 재활의학과에서 재활방법 알려주나요
발을 어떻게 다치셨는지 어떻게 치료를 받으셨는지 몰라서 구체적으로 말씀은 못드리겠습니다만, 급성기때 이미 치료를 받으셨고 지금 재활을 하시려는 걸로 사료됩니다. 재활의학과에 방문하시면 담당 선생님께서는 어떻게 해야되는지 알려주실껍니다. 또한 담당 도수치료사 분께도 말씀 드리면 보다 더 구체적으로 운동 및 관리 방법을 알려주실꺼니 안심하고 방문하심이 좋아 보입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨를 들 때마다 아픈데, 회전근개 파열이라면 어떻게 치료받을 수 있나요?
회전근개란 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근으로 이루어진 어깨를 안정화시켜주는 근육입니다. 회전근개가 파열이 되는 경우 심할 경우에는 수술을 하셔야 하며 부분적인 파열이라면 도수치료 및 충격파치료를 받으셔야 합니다.우선 질문자님께서 정확하게 회전근개가 파열이 되서 통증이 나타나시는건지 아니면 오십견이나 잘못된 근육으로 통증이 나타나시는건지 정확한 진단이 필요하며 속히 병원에 내원하여 검사를 받아보시는걸 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 자고 일어나서 왼쪽턱이 결리는 느낌이 드는데 해결방법있나요?
턱이 결리는 경우는 외부 충격이 아니라면 턱관절이 안좋으신 경우 통증이 발생되는걸로 알고있습니다. 왼쪽 턱 관절은 왼쪽 귓구멍 바로 앞에 위치하고 있으며 턱 관절을 움직이게 해주는 근육을 풀어보시는게 좋을 것 같습니다.턱 관절을 움직여주는 근육은 왼쪽 볼쪽에 윗어금니와 아랫어금니 사이를 풀어보시길 바랍니다