안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 잠을 잘못 자서 어깨가 결 릴 때 어떻게 풀어 주나요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.자다가 어깨가 결린것으 사료됩니다. 평소 목 어깨 스트레칭을 해주시고 폼롤러나 마사지 볼을 이용하여 풀어주시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 일주일정도 됬는데 요리하다가 실수로 칼로 손바닥을 찔렸는데 바닥에 멍이 들고 하얗게 되고 두번째손가락 안쪽에 만지면 저린 느낌이 드는데 병원을 가야될까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.만졌을때 저린감이 듣다면 신경에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 우선 입원치료를 할지 통원치료를 할지는 상태에 따라 다르며 빠른 시일내에 병원에 내원하시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 전에 석회가 꼈던 새끼손가락이 푸르게 변했습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.석회가 있었고 스테로이드 주사를 맞고 현재 통증은 없는걸로 사료됩니다. 우선 석회가 있는 관절 부위가 퍼렇게 멍들어 있다면 조직에 문제가 생겼을 가능성이 있으니 병원에 내원하여 검사 및 진료를 보셔야 겠습니다.
재활·물리치료
Q. 똑바로누워서 잘방법없나요????
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.주무실때 본인도 모르게 몸이 틀어져있다면 누워 주무실때 배게 같은것을 양쪽에 고정시켜놓고 주무시는건 어떠실까요?
정형외과
Q. 주먹을 쥘 때마다 손가락 마디에서 소리가 나요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.주먹을 쥘때 손가락을 굽혀주는 근육군들이 움직이면서 손가락 힘줄들이 걸리는 소리같습니다. 평소 손가락 마사지를 해주시고 따뜻한 온열찜질을 15분간 적용해주시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 경추 7번말고 경추 8번도 있나요??
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.경추뼈는 7번까지 있습니다. 혹시 신경을 말씀하신건 아니실까여? 목신경은 C8 까지 있습니다.
재활·물리치료
Q. 감기나 몸살이 나면 항상 뭉치는곳이 뭉치는데 왜그런거요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.감기나 몸살이 나게되면 몸에 면역작용이 활발해지며 이로인해 평소 자주 뻐근하고 아팠던 부분이 더욱 아프게 되는것으로 생각합니다.
재활·물리치료
Q. 추나치료랑 도수치료랑 차이점이 뭔가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.추나치료는 주로 한의학에서 쓰이는 치료로써 관절을 맞춰 치료한다는 개념이며 도수치료는 물리치료사가 행하는 것으로 카이로프랙틱, 근막이완, 교정과 같이 다양하게 있는 치료입니다.
재활·물리치료
Q. 경락마사지를 주기적으로 받게되면 몸에 어떤 효과가 생기나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.경락마사지를 받게되먼 근육이 이완되면서 혈액순환 유도를 통해 통증 완화 및 근육 개선을 할 수 있습니다. 다만 너무 강한 강도는 오히려 안좋으니 맞춰서 진행하시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 간단한 스트레칭으로 허리 통증을 줄이는 방법이 있나요???
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.허리 스트레칭에 좋은 맥킨지 운동을 하시면 도움이 될것으로 사료되며 또한 폼롤러나 마사지 볼을 이용하여 장요근 및 요방형근, 둔근을 스트레칭 해주시면 도움이 되겠습니다.