안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
정형외과
Q. 빙판길에 넘어져 발목 부근에 작은 골절싱처를 입고, 병원에서 수슬후 퇴원하여 집에 있는 중인데요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 냉찜질을 해주시는게 중요하며 평소 다리 밑에 베개를 받쳐서 거상을 시켜주시면 붓기빠지는데 도움이 되겠습니다. 또한 가급적 사용은 자제해주시고 휴식을 취해주신다면 좋을 것 으로 사료됩니다.
정형외과
Q. 손을 차문에 찌어서 곪아서 어느과를 가야하죠
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 정형외과를 방문하시는게 좋아보입니다. 정형외과에서 방문하여 정확한 진료 및 치료를 받으시는게 좋아보입니다.
재활·물리치료
Q. 십자인대 수술 후 천국의 계단 괜찮을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.천국의 계단이라는 운동기구는 무릎에 강한 충격을 줄 수 있습니다. 운동은 하셔도 되나, 만약 하는 도중에 무릎에 통증이나 불편감이 나타나시면 즉시 중단하시면 되겠으며 평소에 무릎 주변 부 스트레칭 및 마시지를 해주시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 지압 슬리퍼를 신으면 정말 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발바닥에는 수많은 혈자리가 있고 이곳을자극 해주게 되면 몸에 이러운 효과를 보실 수 있습니다. 다만, 너무 큰 자극은 피해주시는게 좋으며 가볍게 자극을 주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 일반적으로 팔이 통증을 느끼는것은 정형외과로 가야하나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 뼈와 근육에 통증을 느끼시고 아프시다면 정형외과를 방문하시어 검사 및 진료를 받으시는게 좋겠습니다. 또한 마취통증의학과 또한 내원하셔도 좋습니다.
정형외과
Q. 체형교정 치료중에 카이프로락틱이라는 치료법이 어떤 것인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.카이로프락틱이란 척추의 정렬을 통해 통증 감소 및 체형교정을 한다는 내용입니다. 그래서 척추를비틀고 꺾는 동작이 있습니다. 다만 이것은 위험성이 있기에 치료를 하시기 전 본인의 상태에 대해 명확히 알고 카이로에 대해 잘 아시는 선생님에게 받으시는걸 권해드립니다.
정형외과
Q. 허리 디스크환자는 허리근육을 키워야 한다는데 어떻게 키우나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 경우에는 숙여주는 동작은 안하시는게 좋으며 허리를 펴주면서 하는운동인 맥켄지 신전운동을 해주시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 양반다리를 오래못하는건 평소 자세의 문제인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.양반다리를 하는 자체가 고관절과 허리의 통증을 유발하는 장요근에 아주 안좋은 자세입니다. 그런데 기존 자세까지 문제가 있다면 더욱 불편할 것으로 사료되며 양반다리 자세를 가능하면 피하시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 파스를 붙이면 붙인 부위에서 열이 나는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.파스가 쿨 파스가 아니라 온열 파스 인것으로 사료됩니다. 파스 안에 약물로 인해서 느껴지는 것으로 사료됩니다.
정형외과
Q. 자녀가 아무때나 자의적 목꺽기를 해요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.아마 목을 꺾으면서 느껴지는 시원함때문에 습관이 되면서 행동을 하는 것으로 느껴집니다. 다만 너무 자주하면 문제가 생길 수 있으니 자제하도록 하되 크게 문제가 되지 않는다면 너무 걱정은 안하셔도 되겠습니다.