안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
정형외과
Q. 넘어져서 까진 무릎 방치, 괜찮을까요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.면역력이 평범하시다면 그대로 두셔도 상관 없을 것으로 사료됩니다. 따로 부종 및 열감이 없으시다면 충분히 좋아지고 있을 것으로 사료됩니다.
정형외과
Q. 왼쪽 엄지발가락 통증 때문에 질문합니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.많이 걸으시거나 안전화를 오랫동안 신을 경우 통증이 생길 수 있습니다. 그럴 경우 충분히 휴식을 취해주시는게 좋으며 가급적 볼이 좁은 신발은 피하시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 꼬리뼈가 아픈데요 병원 가겠지만 집에서 할수 있는게 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.꼬리뼈를 다치게 되면 할수 있는게 제한적입니다.우선 집에선 냉찜질을 해주시고 꼬리뼈에 무리가 가지 않게 행동하시는게 최선입니다. 또한 탈구가 되었는지는 병원에 내원하시어 검사를하시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 정형외과 진료 내용 좀 확인해주세용!
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 우측 갈비뼈에 엑스레이상에 미세골절 소견이 보인다고 하며 초음파상으론 우측 7,8번에 미세골절이 있다는 내용입니다.
재활·물리치료
Q. 코어라는 것은 신체 어디 부위를 말하나요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.코어란 흔히들 배 근육으로 알고 있는 분들이 많은데 코어근육이랑 전반에 위치한 배쪽 근육과 바닥에 위치한 골반 기저근 뒤쪽에 위치한 다열근, 위쪽에 위치한 횡경막 총 4가지가 협응이 이루어져 통으로 움직이고 동작에 관여하는 부분을 말합니다.
정형외과
Q. 발목이 부었을 때는 어떤식으로 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발목에 붓기가 심할 경우 냉찜질을 해주시면 도움이 되겠습니다. 또한 발목을 움직여주는 전경골근과 비복근을 풀어주셔도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 종아리뼈가 골절인데.. 수술을 안하다고 하네요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.종아리뼈는 크게 체중부하가 이루어지는 뼈가 아니기에 크게 골절된 경우가 아닌 경우 수술을하실 필요는 없습니다. 만약 아예 뼈가 분쇄가 되는 경우에는 수술을 하게 됩니다.
재활·물리치료
Q. 하지정맥류가 있을 때는 어떤식으로 관리해주는게 좋나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.하지정맥류가 있을경우에는 평소 종아리 마사지를 해주시면 도움이 되며 장시간 서 있는 경우 압박스타킹을 신어주셔도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 허리가 아플때 할만한것좀 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.허리에 별다른 이상이 없는데 아프신 경우에는 우선 체중을 조금 감량해보시고 평소 온찜질을 15분간 적용해주시면 좋습니다. 또한 맥켄지 신전운동을 하시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 엄지발가락 옆이 아픕니다. 내성발톱 인가요??
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.내성발톱이 맞는 것 같습니다만 심한 정도가 아닌 경미하신걸로 사료됩니다. 기존엔 안아프셨을 수도 있으나 최근에 많이 걸음으로써 통증이 유발 된 것으로 사료되며 내성발톱치료로는 레이저치료, 일자로 발톱깎기가 있습니다.