왼쪽 엄지발가락 통증 때문에 질문합니다.
무릎꿇는자세를 하면 발가락이 굽혀지게 되잖아요? 몇일전부터 이자세를 하면 왼쪽 발가락 특히 엄지발가락에 통증이 심합니다. 오른쪽은 괜찮고요.. 가만있으면 또 통증 별로 없습니다. 혹시 안전화를 새거 신어서 그런걸까요? 많이 걷기도 했습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎을 구부리면서 발가락이 굽혀지게 되면 왼쪽 발가락 특히 엄지발가락에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
새로운 안전화는 발에 맞지 않거나 단단한 구조로 인해 발가락 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 앞쪽이 좁거나 딱딱한 경우에는 엄지발가락이 지속적으로 눌려 염증이 생겼을 가능성도 있습니다.
혹은 무지외반증의 초기 증상일 가능성도 있으며 발가락을 굽힐 때 관절에 통증이 나타날 수 있고 안전화처럼 발볼이 좁은 신발을 신으면 증상이 더 심해 질 수 있습니다.
혹은 발가락 관절에 요산이 쌓이면서 엄지발가락 관절에 염증이 발생하면서 통풍의 가능성이 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 지금 당장 하실 수 있는 응급처치로는 발목을 너무 조이지 않는지 확인하고 넉넉한 신발을 착용하시고 발볼이 조이는 느낌이 든다면 신발 안쪽에 쿠션이나 패드를 사용하시면 좋을 것 같고 엄지 발가락 보호를 위해 꽉 끼는 신발을 피해주시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
왼쪽 엄지발가락 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.
새로 신은 안전화가 발에 압박을 줄 수있습니다.
과도한 걷기나 무릎 꿇는 자세도 원인이 될 수 있습니다.
관절염이나 바르이 구조적 문제도 고려해야 합니다.
통증이 지속되면 전문의 상담이 필요합니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
많이 걸으시거나 안전화를 오랫동안 신을 경우 통증이 생길 수 있습니다. 그럴 경우 충분히 휴식을 취해주시는게 좋으며 가급적 볼이 좁은 신발은 피하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.
발에 적응이 되지 않은 불편한 신발을 오래 신을경우,
신발이 클 경우엔 신발안에서 발의 과도한 움직임이 발생하여 근육과 관절에 무리를 줄수있으며,
신발이 꽉 낄 경우엔 과도한 압력과 마찰이 발생해 통증을 유발시킬 수 있습니다.
관절에 열감이나 욱심거림이 있다면 얼름찜질과 약처방 받으시고
열감이 없으시다면 20분정도 족욕후 마사지 크림은 바르고 발마시지를 5분정도 해보시길 권해드립니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
발가락쪽에 통증이 생기시는게 이번이 처음인지 아니면 다른 기저질환이 있으신지 모르겠네요. 요산수치가 높으면 통풍으로도 엄지발가락에 통증을 요하시는 분들도 많이 있기 때문에 병원에 내방 하시는게 좋을 것 같습니다. 또, 안전화가 헐렁하거나 볼이 좁거나 하시면 많이 걷다보면 발볼쪽이나 엄지발가락에 통증이 있으실 수도 있습니다. 냉찜질 해주시고, 병원에서 한번 진료 받아보시는걸 권합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎을 꿇는 자세에서 발가락에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다 새로 신은 안전화가 발가락에 불편함을 줄 수도 있으며 많이 걷는 것도 영향을 미칠 수 있습니다. 통증이 지속된다면 발가락의 부상이나 염증이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 편안한 신발로 교체하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
무릎을 꿇을 때 아무 이상 없다가 갑자기 엄지발가락에 통증이 있다면, 말씀하신것처럼 안전화를 새거를 신어 발이 신발에 적응하지 못해 장시간 걸어 염증이 발생한것 같습니다.
새안전화를 신으면 발 볼이 좁거나 단단한 소재로 인해 엄지발가락 관절에 무리가 갈 수 있습니다.
다른 원인으로는 통풍을 의심해볼 수 있으므로, 시간되실 때 피검사를 해보시는것도 도움이될 수 있습니다.
양쪽 발가락이 아닌 왼쪽 발가락만 아픈 이유는 더 많은 압력을 받았거나 체중이 더 실려서 아플 수 있습니다.
지금 아픈신건 신발로 인한 압박과 과사용으로 인해 염증이 나타난것으로 보이니 며칠간은 쉬어주시는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎을 꿇고 앉는 자세는 발목과 발가락쪽으로 지속적이고 과한 압력을 주기때문에 통증과 불편감이생길수있는데요 신발을 새거로 바꾼상태에서 많이걸었다면 증상이 더 심해질수있습니다 어느정도의 휴식을 취했는데도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 인하여 근피로가 쌓여거나 신발이 불편하여 엄지발가락에 압박을 주어 통증을 유발할 수도 있으며 힘줄이나 인대의 손상으로 인한 염증이 발생을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
많은 활동량과 발에 맞지않는 신발이나 새 신발을 신는 경우에, 발에 압박감이 발생하거나 움직임을 방해하여 근육긴장이나 심한 경우에는 주변에 염증이 발생할 수 있습니다.
불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 집에서 일시적으로 통증을 완화해보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
현재 다리에 하중이 불균형하게 들어가고 있는 것으로 보입니다. 왼쪽을 기준으로 다리를 축으로 삼고 걷지 않으실까 의심이 갑니다. 보통 골반이나 고관절이 틀어질 경우 다리에 하중이 다르게 걸려서 한쪽 무릎이나 발목이나 발가락이 아플 수 있습니다. 평소 생활 습관에서 다리를 꼬거나 아니면 짝다리를 짚을때 한쪽 (왼쪽 의심감) 으로 할 경우 지금과 같이 그럴 수 있습니다. 아니면 말씀하신것처럼 안전화를 새로 신으시면서 안전화가 발에 작을 경우도 그럴 수 있지만, 그래도 양쪽으로 그래야지 한쪽으로 그런다는 것은 한쪽 다리로 하중이 많이 걸리면서 해당 발쪽이 더 두꺼워져 그럴 수 있습니다. 저도 그런식으로 오른쪽 발이 그렇습니다. 이경우에는 골반이나 고관절쪽 맞춰주면 어느정도 해결됩니다 참고하시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 왼쪽 엄지발가락에 통증이 있는 경우 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 안전화를 새로 신었다면, 발에 맞지 않는 신발로 인해 발가락에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 신발이 너무 꽉 끼거나 발의 아치를 제대로 받쳐주지 못하면 엄지발가락과 발의 다른 부분에 불필요한 압박이 가해질 수 있습니다. 또한, 많은 양의 걷기가 근육의 피로와 관절의 부하를 증가시켜 통증을 유발할 수 있습니다.
가만히 있을 때 통증이 줄어드는 것을 보아 관절이나 근육의 과도한 사용과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 가능하면 안전화 대신 편안한 신발을 착용하고, 일정 기간 동안 발에 휴식을 주어 증상이 호전되는지 관찰해보는 것이 좋겠습니다. 발이 붓거나, 발가락의 움직임에 제한이 생기거나, 통증이 지속적으로 심해지는 경우에는 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
그 자세에서 발에 가해지는 압력이나 부담으로 인해 통증이 발생한 듯 합니다. 새로 신은 안전화가 발 모양에 맞지 않거나 장시간 걷는 것에 따른 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다. 통증이 계속된다면 신발에 문제가 있는지 확인하고, 무리한 동작은 피하는 것이 좋습니다. 그럼에도 통증이 지속된다면 정형외과 진료 보시기 바랍니다
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
과도한 압력이나 반복적인 자극이 가해진 상황, 관절의 문제 등을 원인으로 의심해보아야 하겠습니다. 새 신발을 착용했다 하시니 이로 인한 압박이 문제가 되었을 수도 있고, 최근 많이 걸었다면 엄지발가락 관절에 염증이 발생했을 가능성도 있겠습니다. 그외 무지외반증과 같은 구조적인 이상에 대해서도 확인이 필요합니다. 따라서 통증이 잘 가라앉지 않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시는 것이 좋겠습니다.