지압 슬리퍼를 신으면 정말 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요
슬리퍼 중에 신으면서 발바닥을 지압해 주는 슬리퍼가 있습니다 이 슬리퍼를 신게 되면 지압을 해주는 돌기 때무문에 발바닥이 매우 아픈데요 실제로 이 슬리퍼가 효과가 있는 건가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
발바닥에는 수많은 혈자리가 있고 이곳을
자극 해주게 되면 몸에 이러운 효과를 보실 수 있습니다. 다만, 너무 큰 자극은 피해주시는게 좋으며 가볍게 자극을 주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
건강 향상에 도움이 됩니다. 지압 슬리퍼는 말그대로 지압해주고 마사지해주는 슬리퍼인데, 보행을 하는 인간에게 있어 발바닥의 건강은 정말 중요합니다. 발바닥근막을 지압함으로써 전신에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 한의학적으로는 여러 혈자리가 발바닥에 있어 발을 지압하는 것만으로도 전신이 회복되는 느낌을 받을 수 있습니다. 양학적으로도 발바닥쪽에 여러 근막과 근육의 힘줄을 자극함으로써 전반적인 피로 회복효과를 느낄 수 있습니다. 지속적으로 사용하시는 것은 좋을것으로 보입니다. 다만 발바닥에 상처가 심하게 있는데 사용하시거나 이런 부분만 제외하면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
슬리퍼에 달린 돌기나 돌출된 부분들이 발바닥을 자극하면서 근육을 이완시키고, 혈류를 개선할 수는 있습니다. 하지만 처음에는 그 돌기 때문에 발바닥이 아플 수 있으며, 지속적으로 신으면 적응이 되기도 합니다. 실제로 이러한 슬리퍼가 효과적인지는 개인마다 다를 수 있는데, 일부 사람들은 발바닥의 피로를 완화하고 편안함을 느끼는 반면, 다른 사람들은 자극이 너무 강해 불편할 수 있으므로 단정 지을 순 없습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
지압슬리퍼가 혈액순환을 촉진시켜 주는데 도움을 줄 수는 있지만 장시간 착용하시거나 무리한 활동으로 인하여 인대나 힘줄 등의 손상을 유발할 수도 있기 때문에 통증이 유발되지 않도록 주의하시며 사용하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
지압슬리퍼는 혈액순환을 도와 발의 피로를 풀어주는 광고가 많지만 실제로 과학적으로 확실한 효과가 입증된 것은 없는걸로 알고 있습니다.
지압슬리퍼의 장점은 발바닥에 족저근막과 많은 신경이 있어서 가벼운 자극이 혈액순환을 돕고 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 발바닥의 특정 부분을 자극하여 일시적으로 시원함을 느낄 수 있습니다.
그렇지만 너무 강한 자극은 오히려 발에 부담을 줄 수 있고, 지압이 강할 수록 좋다는 것은 잘못된 생각입니다.
특히 평발이거나 족저근막염이 있는 경우에는 너무 강한 자극은 조심하시는게 좋으며 오래 서서 일하는 사람은 오히려 발의 피로를 누적 시킬 수 있기 때문에 조심하시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
효과가 있습니다.
최근에 사람들이 맨발걷기는 많이들 하고 계시는데 발바닥을 자극하게 되면 균형능력 향상에도 도움이 되며
발바닥에 고르게 체중 분배를 할 수 있게 되어 몸의 균형을 유지 하는데 효과가 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주시는 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
발바닥을 마사지 해주는 효과는 있습니다
하지마 지압을 통하여 장기의 건강을 좋게 하거나 하는 것은 기대라기 어렵습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지압슬리퍼를 신으면 발바닥에 여러곳을 자극할수있는데요 형랙순환을 개선하고 피로를 덜어주는 효과를 기대해볼수있습니다 하지만 지압슬리퍼를 처음사용하는사람이라면 통증이느껴질수있습니다 어느정도 사용을하고나서는 익숙해져서 통증의 정도가 줄어들수있으니 지속적으로 사용해보시길 바랍니다~
자세한건 전문가와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
지압 슬리퍼가 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다 알려져 있습니다만 의학적으로 치료 효과가 입증된 것은 아닙니다. 근육을 자극하여 마사지를 받는 듯한 기분을 느낄 수 있지만, 통증이 심하다면 오히려 근육이나 근막에 부담이 될 가능성이 있으니 멀리하시는게 안전합니다.
지압슬리퍼를 신을 경우 발바닥을 자극해주어서 혈액 순환을 다소 원활하게 해주는 정도의 효과를 기대해볼 수 있겠습니다. 다만 지압이라는 것 자체는 제대로 의학적으로 입증된 것이 아닌 개념인 만큼 지압을 하면 어느 장기가 좋아지고 어떻고 한다 하는 식의 이야기는 신뢰할 수 없습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
지압 슬리퍼는 발바닥의 혈액 순환을 촉진하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 처음 사용할 때 통증이 느껴질 수 있고 이는 적응 과정입니다 개인차가 있어서 지속적으로 사용하면서 몸에 맞는 지 확인한느 것이 중요합니다. 너무 아프면 사용을 중단하세요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발바닥 지압 슬리퍼는 발바닥을 자극하여 혈액순환을 촉진시키고 피로를 줄인다고 하지만, 과학적인 근거는 없으며, 오히려 발바닥 통증 및 족저근막염을 유발할 수 있다고도 합니다.
지압을 일시적으로 하면 혈액순환 및 근육을 이완시키는 효과가 있지만, 계속 지압이 되고 신발을 신고 점프하거나 뛰면 족저근막에 손상이 발생해 오히려 족저근막염을 더 유발시킬수 있습니다.
지압슬리퍼는 짧게 사용하는것이 좋으며, 발바닥이 너무아프다면 참지마시고 안하는것이 좋습니다.
오히려 테니스 공 또는 골프공으로 마사지를 하는게 더 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 지압 슬리퍼는 발바닥에 자극을 주어 혈액 순환을 촉진하고 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 발바닥에는 다양한 경혈점이 있어 지압을 통해 긍정적인 효과를 기대할 수 있으며, 특히 발이 피로하거나 긴장된 상태에서 유용하다. 하지만 지압 슬리퍼를 착용할 때 불편함이나 통증이 지속되면 사용을 중단하고 발의 상태를 점검하는 것이 좋다. 모든 사람에게 꼭 맞는 것은 아니기 때문에 자신의 몸 상태와 적절하게 맞춰 사용하는 것이 필요하다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지압슬리퍼는 자극으로 인해 일시적인 발바닥의 혈액순환에 도움을 줄 수 있지만,
건강에 도움이 되는것과는 큰 연관성이 없다고 볼 수 있습니다.
플라시보효과에 가까우며, 강한 자극이 지속되는 경우 오히려 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.
