안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 안녕하세요 뒷목과 어깨에 통증이 있는데 목 디스크 증상 일까요자세한 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.만약 목디스크라면 통증과 더불어 저림감 과 힘빠짐도 있으십니다. 제가 보았을땐 목과 어깨의 뭉침같습니다.
Q. 금연으로 인해 몸이 안 좋아질 수도 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.금연으로 인해 몸이 안좋아 질 수가 없습니다. 다만 금단으로 인해 몸이 깨끗해지면서 금단현상으로 그렇게 느껴지는 것 같습니다. 몸이 안좋다고 느껴진다면 집 앞에 공원을 한바퀴 뛰어보시는건 어떠실까요?
Q. 베개가 맞지 않아 목을 뒤로 젖힌 채 잠을 자면 어떤 부위에 통증이 발생할 수 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖힌채 자게 되면 목에 아주 안좋습니다. 목의 신경이 압박 받으면서 목과 상체에 저림을 유발 할 수 있기에 베개를 얼른 바꾸시는게 좋겠습니다.
Q. 가만히 있다가도 어깨를 들어올리면 딱 소리가 납니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.어깨에 딱 소리가 난다는 것은 뼈와뼈 또는 뼈와 힘줄이 부딪히면서 나는 소리입니다. 즉 비정상적인 소리이며 이것은 치료받아야 할 사안입니다. 우선 본인이 앉아서 무언갈 할때 잘못된 자세로 하고있지 않은지 보시기 바랍니다. 예를들어 어깨가 구부정하고 목이 나온자세가 되면 어깨와 목에 영향을 받아 무거움을 느낄 수 있고 그 상태에서 움직이면 걸릴 수 있기 때문에 자세 평가를 한번 해보시고 증상이 지속 된다면 병원에 내원하시는걸 권헤드립니다.
Q. 걷는데 갑자기 무릎이 아픈이유는 뭘까요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무릎이 갑작스럽게 아픈경우 대퇴사두근과 햄스트링을 풀어주시고 강화운동을 하시면 도움이 되겠습니다. 또한 무릎이 아프시다면 정형외과에 내원하여 정밀한 진료 및 치료를 하셔야겠습니다.