안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
정형외과
Q. 손목을 조금만 무리하면 통증이 자주 생기는 편인데 온찜질과 냉찜질 중 어떤게 낫나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평소 손목에 통증이 있다면 온찜질이 좋아 보입니다. 만약 넘어지거나 부딪쳐서 손목이 아픈경우에는 냉찜질이 좋으며 평소 손목 스트레칭 및 운동을 해주시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨에 석회는 왜 쌓일까요? 그리고 완치방법은 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 석회를 치료하기에 가장 좋은 방법은 체외 충격파 이며 석회는 염증이 생겼다가 치유되었다가를 반복하면서 지속적으로 염증이 생기다가 석회가 생기게 됩니다.
정형외과
Q. 의자를 앉을때 제대로 안앉으면 허리가 많이 휠까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.의자에 앉아있을때 다리를 꼬게 되면 골반 한쪽이 다리를 꼬지 않은 쪽보다 상대적으로 높아지게 되며 이러한 동작들이 지속 되다보면 허리에 악 영향을 미치고 허리를 휘게 만들 수 있습니다.
정형외과
Q. 발바닥에 통증이 있을 때(족저근막염 등) 신발의 쿠션감은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.족저근막염이 있을 경우에는 딱딱한 바닥의 신발보다는 어느정도 쿠션감이 있는 신발이 발바닥에 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 냉찜질과 온찜질의 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.냉찜질과 온찜질의 차이는 명확합니다.우선 환부에 부종 및 열감 또는 발적이 있다면 냉찜질을 통하여 모세혈관의 수축 및 통증 완화 붓기 감소를 가져오며 온찜질 같은 경우는 모세혈관의 확장 및 근육의 이완 효과를 가져옵니다.
정형외과
Q. 퇴행성관절염 초중기엔 어떤 치료를 하나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.퇴행성관절염 주사에는 히알루론산 말고도 다른 약제가 있으며 각 약제마다 적용하는 기간 이 다 다릅니다. 따라서 정확한건 병원에 내원하시어 상담을 받아보시는 것이 좋으며 퇴행성 관절염 또한 체외충격파 치료 적용이 가능합니다.
정형외과
Q. 골다공증 환자가 일상생활에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.골다공증 환자는 뼈가 쉽게 부러지므로 평소 넘어지거나 사물에 부딪치지 않도록 신경을 써야겠습니다. 또한 평소에 영양소를 골고루 드시는게 중요하며 간단함 근력운동 을 하시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목을 밑으로 내리고 피가 쏠릴때 너무 아파요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.팔을 내리고 있을때 통증이 생기시는것으로 사료됩니다. 정확한건 병원에 내원하시어 정밀 검사를 받아보시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎에 물이 찬 다는 게 어떤 것을 말하는 건가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무릎관절 내부에는 무릎의 움직임을 부드럽게 해주는 윤활액이 있는데 이것을 감싸고 있는 윤활막이 찢어지거나 터지면서 무릎내부이 윤활액이 차오르는 경우를 무릎에 물이 찼다고 합니다.
정형외과
Q. 일반적으로 팔뚝이 부러진 경우에는 완치까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.팔뚝이 골절 된 경우에는 뼈가 붙기까지 1-2달이 걸리며 그 이후에 움직임을 위한 재활까지 생각하신다면 3-5개월은 소요될 것이라 생각됩니다.