안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 목디스크 환자가 금 목걸이를 하는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목디스크 환자가 금 목걸이를 한다기보다 금 목걸이를 함으로써 목에 부하가 가게되어 목디스크 유발에 기여하지 않았을까 합니다.마치 우리가 술이 몸에 안좋은 것을 알아도 습관이 되면 멈추기 힘들고, 담배 또한 끊기 어려운 것 처럼 목걸이를 하고 있는 것이 습관이 되었다면 하지말라고 해도 하고 있을 것 같습니다.더군다나 귀중품이기 때문에 보호를 위해서도, 과시를 위해서도 할 수 있다고 생각합니다.
재활·물리치료
Q. 라운드숄더와 호흡 관련해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.1차, 2차 호흡근육으로 나누신 것을 보면 해당 분야에 전문적인 지식을 갖고 계신 듯 합니다.저도 1차, 2차 나눠서 설명드리지 않다보니 검색을 좀 해보았는데요 ^^;1차 호흡근은 횡격막과 늑간근2차 호흡근은 사각근, 흉쇄유돌근, 소흉근 등이 있다고 합니다.1차 호흡근육은 메인 호흡 근육이고,2차 호흡근육은 호흡보조근육이라고 제가 치료해드릴 때 호칭했더라구요 ㅎㅎ라운드 숄더를 고치면 1차 호흡근을 잘 사용할 것 같습니다. 실제 메인 호흡근육보다 호흡보조근육을 사용하여 호흡하시는 분들이 꽤 있습니다. 호흡보조근육(라운드숄더 유발근육, 2차호흡근)을 잘 치료해준다고 하여 무조건 1차호흡근이 잘 사용되지는 않을 수 있으니 도수치료나 교정운동등을 통하여 잘 티칭 받으시면 되겠습니다.복식호흡이 대표적입니다. 2차호흡근은 주로 흉식 호흡시 매우 많이 사용되는 호흡보조근육입니다.때문에, 호흡보조근육보다 메인 호흡근육을 사용하려면 누웠을 때 하는 호흡 즉, 복식호흡을 연습하시면 되겠습니다.앉아있거나 서있거나 중력을 받으면 아무래도 흉곽을 같이 올려줄 수 있는 근육들이 함께 필요하기에 호흡보조근육들이 사용됩니다.복식호흡 훈련이나 필라테스 시 하는 호흡연습, 가슴이 들리지 않는, 목에 힘이 들어가지 않는 호흡연습을 하시면 많이 좋아지실 듯 합니다. 보통은 균형이 깨져있는 경우가 많아 혼자서 연습해도 잘 안되는 경우가 많으니 필라테스나 도수치료등을 받아보시면서 수 회 티칭받으신 후 스스로 관리하면 되겠습니다.글로 전달하기에는 한계가 있습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽다리에 감각이없고 힘이 들어가질 않는데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주로 장기 입원환자분들은 오랜 기간동안 침상생활로 인하여 근육이 위축되는데요.말씀주신 증상은 근육의 증상은 아닙니다.아마 근육이 사용되지 않아 위축되고, 그로 인하여 근육 아래에 지나다니는 신경까지도 움직임이 많이 없어 신경학적 증상이 생기신 것 같습니다.감각신경, 운동신경 모두 이상이 있어보입니다.재활치료 시 물리치료사 선생님께 다리가 감각이 무디고, 힘이 잘 안들어간다고 하시면신경에 움직임을 주는 기법을 적용하셔서 회복을 도와드릴 것 같습니다.신경증상을 회복시키는 주사치료도 있으니 참고하셔서 담당 의사선생님께 진료 자문을 구해보시는 것이 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 오른쪽 무릎이 통증이있고 아픈데 왜그런가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.질문자님의 나이대로 보아서 퇴행성 관절염은 아니신듯 합니다.최근에 많이 걷거나 무리한 활동 또는 오래 서있으셨을까요?무릎 관절에 일부 데미지가 있었을수도 있고, 근육이 과하게 긴장, 경직되어 증상이 나타날 수 있습니다.3일정도 지켜보시고 그럼에도 통증완화가 없다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.아직은 나이대가 많지 않으셔서 치료적으로 접근하면 금방 좋아지실 수 있을 것으로 보입니다.(가벼운 염좌라면요.)아플 때는 그 때 그때 병원에 가셔서 치료받으시는 것이 10만원, 100만원, 1000만원 깨질거 1만원, 2만원으로 해결할 수 있습니다.
정형외과
Q. 부러진쇄골뼈 수술후붙는시간이궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이대에 따라 개인차가 있을 수 있습니다.최소 수개월정도 소요됩니다.뼈가 붙은 이후에는 수술해주신 주치의 선생님과 상담하셔서 고정핀의 제거 유무를 상담하시면 되겠습니다.주로 고정핀은 1년이후에 제거하는 것으로 알고 있으나 이 역시 개인차가 있고, 회복의 현황에 따라 달라질 수 있기 때문에 담당 교수님과 상의하에 진행하시면 되겠습니다.