안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 골육종이 손목뼈에 생길수도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 가능합니다.무릎쪽이 가장 흔하다고 알려져 있으나 가능성은 있습니다.정기적으로 운동을 하시거나 근력강화를 하시면 예방이 됩니다.
정형외과
Q. 발 바깥쪽이 너무 아픈데 왜 그런 걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혹시 최근에 많이 걷거나 오래 서계셨나요?피로골절이 많이 나는 부위이긴 한데, 혹시 모르니 통증이 3일 이상 지속된다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료라도 보시길 권장드려요.
정형외과
Q. 족저근막염으로 발이 아픈데, 할 수 있는 운동 좀 알려주세요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 너무 심하시면 안하시는 것이 낫습니다.마사지볼로 족저근막을 굴려주면서 풀어주셔도 좋고, 족저근막에 자극을 줄 수 있는 예를 들면 발가락으로 가위바위보 운동을 한다거나 가볍게 마사지를 해주시는 것도 좋은 방법입니다.너무 오랜시간 걷거나 뛰거나 오래 서있으면 족저근막이 무리가 됩니다.
정형외과
Q. 고관절 염증때문에 체외충격파를 받았는데 더 아플 수도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.당시에는 염증이 있었을 수 있지만 현재 말씀하신 뻐근하거나 뚝뚝 걸리는 느낌은 근육이 안좋으면 그렇습니다.근육은 주로 수축과 이완을 하는데요.근육이 너무 수축되어 있으면 뼈와 뼈 사이를 가깝게 만들어 관절을 더 좁게 만들고,관절이 좁아진 상태에서 움직이면 뚝뚝 걸리는 느낌이 날 수 있습니다. 도수치료나 물리치료를 받아보셨으면 좋겠네요.
재활·물리치료
Q. 만성 근육통 마사지 하는방법좀 알려주실분
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.셀프로 하기에는 한계가 있어보이고, 초반에 의사선생님이나 전문치료사의 도움을 받으시는 것이 좋겠습니다.의사선생님께 주사치료를 받아보셔도 좋고, 물리치료사 선생님께 도수치료를 받으셔도 좋습니다.혼자서 하는 것보다 훨씬 더 잘 풀어집니다.생각보다 더 빨리 좋아질 수 있습니다.저도 도수치료를 하고 있지만 많은 환자분들께서 파스로도 해결이 더이상 안되어 오셨다는 말씀을 많이 듣습니다.