안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
재활·물리치료
Q. 요골신경마비 재활치료 받고 있는데 궁금한게 있어서요!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.중추신경은 회복이 거의 안되지만 말초신경은 느리게라도 서서히 돌아옵니다.그 동안 기능이 떨어지지 않게 관절과 근육을 지속적으로 재활운동을 해주시면 좋을 듯 합니다.주사치료의 효과는 담당 의사선생님께 직접 여쭈어 보시는 것이 가장 정확하실 듯 합니다.질문을 보고 혹시 한 번 검색을 해보았는데요,척골신경 마비치료 feat. 재생주사치료 : 네이버 블로그 (naver.com)재생 주사치료라는 것이 있고, 상당히 효과가 있음을 알 수 있습니다.이런 것과 비슷한 원리의 치료로 보여집니다.
정형외과
Q. 뚝 뚝 소리 내는 것을 하면 안 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.소리 내셔도 상관 없습니다.다만 목이나 허리같은 경우에는 억지로 압박하면서 소리를 내면 관절면에 좋지는 않으니 적당히만 꺾어주세요.심리적인 효과가 아니고, 실제 관절 내부에 있는 가스가 빠지면서 주변 조직을 압박하고 있는 느낌이 많이 사라져서 시원하고 부드러워지게 됩니다.
재활·물리치료
Q. 어깨가 아픈데 어떤 마시지가 좋을까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 있다면 클리니컬 마사지를 추천합니다.도수치료인데요. 치료사가 해부학적 지식을 명확히 갖고 있는 상태에서 근육을 풀어주니 훨씬 시원하고, 아팠던 부분도 매우 좋아지게 됩니다.
정형외과
Q. 어깨 스테로이드 주사맞고 통증이 더 심해졌어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주사치료가 효과가 덜하다면 도수치료를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.주로 주사치료를 하시게 되면 하루 이틀정도는 아플 수 있으나 일주일 되었는데도 통증이 있다면 효과가 좀 덜하신 듯 합니다.다른 정형외과를 방문해보셔도 좋고, 원래 가셨던 정형외과에 방문하셔서 다른 치료를 받아보고 싶다고 말씀하셔도 좋을 듯 합니다.아직은 그렇게 잘 안나을 나이대는 아니시니 잘 치료 받으시면 많이 좋아지실 듯 합니다.
정형외과
Q. 벤치프레스를 할 때 어깨 통증이 있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.병적으로 긴장되어버린 근육은 스스로 스트레칭하거나 셀프마사지로 풀기 매우 어렵습니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 의사선생님께서 권하시는 치료를 받으시는 것이 빠릅니다.주사치료나 도수치료 등을 권해주실 것 같습니다.젊은 분들은 어깨 충돌이 매우 빠르게 좋아지는 경향이 있으니 잘 안낫는다면 병원에 방문해보시기를 권장드립니다.