안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 갈비뼈에 살짝 실금이 갔어요.. 지금
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.4~6주 정도 걸린다고 하나 경우에 따라서 조금 더 걸리는 경우도, 조금 덜 걸리는 경우도 있습니다. 나이대가 젊으셔서 그래도 곧 회복되실 겁니다.물리치료라도 함께 받으시면서 회복하시기를 권장드립니다.
정형외과
Q. 쪼그려 앉았더니 무릎에 통증이 생겼습니다 무슨 증상일까요 ㅠ?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 젊으셔서 별 일은 아니시겠지만 3일 이상 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료 한 번 보시기를 권장드립니다.최근에 다리를 사용하는 활동을 많이했거나 운동을 좀 하셨다면 근육통으로도 그렇게 나올 수 있을 것 같습니다.주로 경직된 근육이 억지로 늘어날 때 나오는 통증의 양상인 듯 합니다.
정형외과
Q. 발이 멍들었는데 정형외과 가는게 나을까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.멍이 꽤 크네요.내일 한 번 방문해보시기를 권장드립니다.인대나 뼈에 혹시나 이상이 없는지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 엉덩이 근육의 중요성에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근력을 키우시길 원한다면 스쿼트만으로는 부족합니다.여러 둔근강화기구들을 사용해주시고 무게도 점차 증량해주셔야 합니다.근력보다 건강유지를 위한다면 스쿼트로도 충분합니다.
정형외과
Q. 손가락 끝이 아프고 손가락 부음증상?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.순간적으로 힘이 필요해 혈액이 몰렸던 것 같습니다.실핏줄이 터질때 나오는 증상입니다.한동안 손가락이 조금 따갑거나 아플 수 있으나 크게 걱정안하셔도 좋습니다.손 무리해서 쓰시면 손목이나 팔꿈치, 어깨까지 아플 수 있으니 조심히 일하세요. 너무 통증이 심하시면 가까운 정형외과에 가셔서 물리치료라도 받으시면 좋을 듯 합니다.