안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 목 디스크 진단 후 치료 방법에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크에서 스테로이드 주사는 염증과 신경 압박을 줄이기 위한 일반적인 치료법 중 하나입니다 과잉 진료는 아니며 증상이 심할 때 통증 완화를 위해 사용 됩니다. 다만 반복 주사보다는 물리치료나 운동치료 등 보존적 치료와 병행하는 것이 더 효과적입니다! 주사만 반복한다면 정확한 치료 방향을 다시 전문의와 상의해보는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 엉덩이근육이 약하면 발기부전이 오기도하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 근육 자체가 직접적으로 발기부전을 유발하진 않지만 골반저근과 엉덩이 근육이 약하면 혈류 흐름이나 신경 기능에 영향을 줘 발기 기능에 간접적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 골반 안정성 부족은 관련 근육의 기능 저하로 연결될 수 있어요 엉덩이 근력 강화 운동은 혈류 개선과 함께 발기 건강에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다!
재활·물리치료
Q. 물리치료사는 연봉인가요 아님 프리랜서인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료사는 대부분 병원이나 재활 기관에 소속되어 월급제로 일합니다. 정규직이면 병원에서 고정 월급을 받으며 일부 프리랜서나 도수치료 전문 센터 등에서는 시술 수익 일부를 나누는 방식도 있습니다! 도수치료 특화 시에 더 높은 수입도 가능합니다 근무처와 역할에 따라 차이가 큽니다!
재활·물리치료
Q. 골반틀어짐이 있고 상하체 불균형이 심한 남자의 경우
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반틀어짐과 상하체 불균형이 있는 경우 하루 10분 달리기는 무리되지 않는 선에서 적절할 수 있습니다 다만 처음에는 5~10분 정도는 시작하고 통증이나 불편함이 없으면 서서히 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 달리기 전후 스트레칭과 코어 안정화 운동을 함께하면 효과가 더 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 이상근증후근 4자다리들기?등 운동
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이상근 증후군 스트레칭이나 운동은 하루 1~2회 각 동작 당 10~15회 총 3세트 정도가 적당해요 하루 270회는 과사용으로 오히려 통증을 유발할 수 있어 많습니다. 통증이 없고 무리가 안 갈 정도로 꾸준히 하는 것이 중요합니다!