안녕하세요!
Q. 오른쪽 목과 어깨 통증이 가시질 않네요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엎드려 자는 자세로 인해 승모근, 사각근 등의 근육이 과긴장되며 발생한 경추성 근막통증일 가능성이 높습니다. 고개 숙일 때 땡김은 근육 또는 신경의 긴장 신호로 지속 시 경추 디스크 초기 증상일 수 있습니다.스트레칭과 약물로 호전이 없다면 정형외과나 신경과에서 진료 및 영상검사 받아보시길 권장합니다. 찜질보단 온찜질+마사지가 도움이 될 수 있으나 무리한 자가 운동은 피하세요!
Q. 기상 후 특정 동작 시 어깨 통증이 느껴집니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 회전근개 문제 가능성이 있습니다. 팔을 S자로 구버렸을 때 통증이 생기는 건 회전근개에 힘이 집중되며 염증이나 손상이 자극되기 때문입니다. 어깨 충돌증후군이나 부분파열이 원인일 수 있으니 정형외과에서 초음파나 mri 검사가 필요합니다. 통증이 지속된다면 운동은 중단하고 조기 진단 받는 것이 중요합니다!
Q. 아산병원에서 필요한 진료의뢰서는 어디서 어떻게 받을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아산병원처럼 3차 병원 진료를 받으려면 1차 또는 2차 병원에서 발급한 진료의뢰서가 필요합니다. 기존 병원이 3차라면 근처 1차 병원 정형외과나 내과에서도 진료의뢰서 발급이 가능합니다. 고관절 관련 이력이 있다고 설명하면 의뢰서 작성은 어렵지 않으며 정중히 요청하면 됩니다!
Q. 제가궁금한것이있어서 문의를함니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 약간은 짧아질 수 있습니다 기능 저하가 동반되면 산재 후 장애등급 심사 신청 가능성도 있습니다. 정형외과 주치의 진단서와 소견서가 중요하고 근록복지공단에 문의해서 절차를 진행해야 합니다. 정확한 장애 여부 판정은 공단 심사를 통해 결정됩니다!
Q. 골밀도 수치 빨리 좋아질수 있는 방법.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골밀도 수치 -3은 중증 골다공증에 해당하므로 약물 치료가 가장 우선입니다. 칼슘과 비타민D 섭취를 꾸준히 하고 햇볕 쬐기와 실내 걷기 운동도 병행하세요 탄산음료, 카페인, 흡연은 골손실을 유발하니 피하셔야 합니다. 정기적인 골밀도 추적검사와 전문의 진료가 필수입니다!