안녕하세요!
Q. 볼링을 치고 나서 주먹을 쥐었다 피면은 약지와 중지가 잘 안펴지고 평소에 손에 힘이 없어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락과 손 움직임에 힘이 잘 안 들어가고 특정 손가락이 잘 펴지지 않는 증상은 신경이나 힘줄 손상 가능성이 있어 보여요 특히 새끼 손가락과 약지, 전완근 쪽 통증은 척골신경 관련 문제일 수 있습니다.빠른 병원 진료와 정확한 진단을 권합니다. 응급 상황은 아니지만 악화되지 않도록 무리하지 말고 손을 안정시키는 것이 좋습니다!
Q. 맹장쪽이 아픈데 근육통일수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검사에서 이상이 없고 앉거나 누울 때 통증이 심하다면 복부 근막 통증증후군 또는 복직근, 장요근 등의 근육통일 가능성이 있습니다 정형외과 또는 통증의학과에 가면 근육 촉진 검사, 압통 확인 필요하면 근골격계 초음파 등을 통해 진단합니다. 자세, 자세유지 시간, 운동 습관 등도 영향을 줄 수 있으니 자세 교정과 물리치료가 도움이 됩니다!
Q. 실밥제거 후 상처 소독을 어떻게 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥 제거 후 연고 바르기 전에는 깨끗한 흐르는 물로 20~30초 정도 헹군 후 멸균 거즈나 면봉에 소독약을 묻혀 가볍게 닦아주는 것이 좋습니다. 상처를 문지르지 말고 두드리듯 소독한 후 잘 말린 다음 연고를 얇게 펴 바르세요 손은 반드시 먼저 깨끗이 씻고 가능한 멸균 도구를 사용하는 것이 안전합니다!
Q. 발 안쪽이 부었어요. 양쪽 다 이럽니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 발 안쪽이 붓고 통증이 있다면 평발, 후족부 변형, 또는 족저근막염, 힘줄염 등이 원인일 수 있습니다 특히 걷기만 해도 통증이 심하다면 힘줄이상 가능성도 있습니다. 통증이 지속되면 정형외과 진료와 발 구조 확인이 필요하고 맞춤 깔창이나 물리치료 등 보존적 치료로 호전될 수 있습니다!
Q. 손가락 골절로 붕대를 감으면 얼마정도는 주의해야하나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 골절은 뼈의 위치, 골절 정도, 나이 등에 따라 회복 기간이 달라지며 보통 3~6주간 고정이 필요합니다. 단순 염좌가 아닌 확실한 골절이라면 1주일로는 부족하고 무리하면 변형이나 후유증이 생길 수 있어 주의해야 합니다 정형외과 진단과 엑스레이 확인이 꼭 필요합니다!