안녕하세요!
Q. 엄지발톱갈라지고있는데 통증도 있고 그원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.친구의 증상은 손발톱무좀일 가능성이 높습니다 이는 곰팡이 감염으로 발톱이 두꺼워지고 변색되고 갈라지고 통증이 생깁니다. 치료는 피부과에서항진균제를 처방받아야 하고 초기일 수록 치료 효과가 좋습니다. 빠른 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
Q. 갈비뼈 사이를 누르면 원래 아픈건가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 사이를 살짝 눌렀을 때 약간의 통증은 늑간근이나 인대, 늑막 자극 때문일 수 있어 어느 정도는 정상입니다 하지만 통증이 지속되거나 심해지면 늑골 골절, 늑간신경통, 늑막염 등도 의심해야 합니다.특히 깊은 호흡이나 기침시 통증이 있다면 전문의 진료가 필요합니다 가만히 있을 때 통증이 없고 눌렀을 때만 약간 아프다면 크게 걱정할 수준은 아닐 수 있습니다!
Q. 발목 다쳤을때 어떤 신발을 신어야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 부상 시에는 발목을 잘 지지해주는 운동화나 농구화가 가장 적합합니다 보조기를 착용한다면 발목을 안정적으로 곶어해주는 신발이 중요하니 슬리퍼나 크록스처럼 헐거운신발은 피하세요!슬리퍼는 충격 흡수와 지지가 부족해 부상 회복에 방해될 수 있습니다. 가능하면 발목 보호 기능이 있는 운동화와 보조기를 함께 착용하는 것이 좋습니다!
Q. 걷기 운동 후부터 왼쪽무릅이 아파옵니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기 운동 후 무릎 통증은 과사용으로 인한 근육통이나 힘줄 염증일 수 있습니다. 파스와 마사지로 초기 관리는 간으하지만 통증이 1~2주 이상 지속되거나 악화되면 병원 진료가 필요합니다.걷는데 큰 불편이 없더라도 무리하지 말고 통증 부위를 잘 관리하세요 초기라면 무릎에 부담이 적은 운동으로 대체하며 경과를 지켜보는 것도 좋습니다!
Q. 혓바닥 아래쪽에 통증과 빨갛게 뭔가 생겼어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혓바닥 아래쪽 빨갛고 통증이 있는 부위는 구내염이나 작은 혈관 파열, 염증일 수 있습니다. 구내염은 스트레스, 영양 부족, 상처 등으로쉽게 생기며 대개 1~2주 내 자연 치유됩니다.통증이 심하거나 지속되면 구강내과나 이비인후과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 구강 위생 관리와 자극적인 음식 피하는 것이 도움이 됩니다!