안녕하세요!
정형외과
Q. 율동하다가 못자고 있어요 너무 아파요 다리가 너무 양쪽이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 다리가 아픈 것은 근육이 피로해지거나 미세 손상이 생겨서 오는 자연스러운 통증일 수 있습니다 갑작스럽게 강하게 운동했거나 평소 안쓰던 근육을 많이 썻다면 더 심하게 느껴질 수 있습니다.잠들기 전에는 다리 살짝 펴주거나 가볍게 스트레칭하고 따뜻하게 해주면 통증 완화에 도움이 됩니다. 심하게 붓거나 저리거나 참기 힘들 정도면 냉찜질과 함께 다음날 상태를 보고 병원에서 확인해보세요!
재활·물리치료
Q. 목 마사지는 어떻게 해주는게 좋을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목은 굉장히 민감한 부위라 함부로 세게 마사지하면 혈관이나 신경에 무리가갈 수 있어요 특히 뒤쪽 경동맥 주변이나 목 척추쪽을 과하게 돌리거나 압박하면 위험할 수 있습니다. 집에서 할 때는 강하게 누르기보다는 따뜻한 찜질이나 가볍게 원을 그리듯 문지르는 정도가 안전해요!
재활·물리치료
Q. 왼발등 사진상 손가락 위치가 통증이 좀 있습니다 ㅠ ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 부위의 통증은 발등 힘줄이나 인대, 발목 앞쪽관절 구조의 과사용으로 생기는 경우가 많습니다. 자전거 페달링 시 반복적으로 발목이 움직여 과부하가 쌓일 수 있어 스트레칭과 휴식이 도움이 됩니다.물리치료는 통증완화에는 효과가 있으나 근본적으로는 발목 안정화 근육 강화 운동이 더 중요합니다!
정형외과
Q. 안녕하세요. 발목 수술 후 문의드려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 부위가 빨갛고 가렵지만 통증이나 발열, 고름이 없다면 대개 피부 봉합부위의 흉터 조직 변화나 알레르기성 반응일 수 있습니다. 모기 물린 듯한 가려움은 흔히 봉합사 주변에 생기는 과민 반응으로 나타나기도 합니다.다만 붓기가 점점 심해지거나 진물이 생기면 감염 가능성도 있어 관찰이 필요합니다!
정형외과
Q. 무릎 좌측 슬관절 석회성 건염 이라는데 요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회성 건염에서 주사는 통증과 염증을 빠르게 줄여주는 효과가 있습니다. 특히 통증이 심해 일상생활이 어렵거나 밤에 잘때 아플 정도라면 도움이 될 수 있습니다. 다만 성장기 아이라면 주사 횟수와 용량에 제한이 있어 꼭 전문의 판단하에 시행해야 합니다. 통증이 경미하다면 경과를 보시고 필요하면 주사를 고려하는 것이 안전해요!
정형외과
Q. 엄지존가락쪽 손목에 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 움지깅거나 주먹을 쥘때 통증이 있고 특정 부위를 누르면 아픈 경우 손목 건초염 가능성이 있습니다. 특히 엄지쪽이나 손목 바깥쪽에 통증이 잘 생기고 반복 사용이 원인이 됩니다. 하지만 손목 인대 손상과 미세 골절, 관절염 초기 등도 비슷한 증상을 보일 수 있습니다!
정형외과
Q. 우측 등 촉에 통증이 있는데 췌장암 증상과 관련이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등 중하부 통증은 대부분 근육 긴장이나 운동 후유증으로 발생하고 말씀하신 상황으로는 큰 이상보다는 근골격계 원인이 가능성이 높습니다.췌장암은 보통 체중 감소, 식욕 감소, 소화 문제 지속적이고 점점 심해지는 통증 등이 동반되는 경우가 많아요 현재 체중 변화나 전신 증상이 없다면 급하게 암을 의심하기 보다는 운동 조절과 물리치료 스테리칭으로 경과를 보는 것이 우선입니다!
정형외과
Q. 한 달 전에 발목 수술했는데 학교 기숙사 세탁실에서 넘어졌어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 직후라 발목이 충격을 받으면 뼈나 고정한 부위에 손상이 다시 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 붓기가 이전보다 심해졌다면 단순 타박상일 수도 있지만 재손상 가능성도 배제하기 어렵습니다. 머리도 부딪히셨고 어지럼증 통증이 있다면 반드시 병원에서 뇌 CT나 발목 엑스레이 검사를 받아보는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 반월상 연골 수술시 소변줄 여부 문의드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월상 연골 수술은 비교적 작은 관절 내시경 수술이어서 보통 소변줄을 하지 않는 경우가 많습니다. 수술 시간이 길어지거나 전신 마취로 오랜 시간 깨어나지 못할 때 또는 양측 수술 등 특수 상황에서만 도뇨관을 고려합니다.대부분 한쪽 다리 수술은 소변줄을 사용하지 않고 양쪽을 동시에 해도 병원 방침에 따라 안하는 경우도 있습니다.
정형외과
Q. 발목접지름 이것도 골절진단서 받을수있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 뼈에서 조각이 떨어져 나간 상태는 골절로 분류될 수 있습니다 하지만 진단서는 의사가 영상검사로 골절을 확인했을 때에만 발급해줄 수 있습니다. 처방전에는 염좌 코드가 적혀 있어도 실제 영상으로 골절이 확인되면 의사가 골절 진단서를 따로 작성해줄 수 있습니다.