안녕하세요!
정형외과
Q. 교통사고 100대0인경우 여러병원을 다녀도 되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통사고 100대 0이라도 여러 의료기관을 방문해 진료와 검사를 받는 것은 가능합니다. 한방병원에서 받은 MRI를 가지고 다른 병원에서도 참고용으로 활용할 수 있습니다 다만 같은 부위에 대한 중복 검사나 처방이 생기지 않도록 기록을 잘 정리하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 어깨힘줄파열이라고진단받았습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 힘줄 파열은 크기와 위치. 증상에 따라 약물과 물리치료로 호전될 수 있습니다. 일주일 정도 약을 복용하고 통증 조절 후 MRI로 정확한 상태를 확인하는 과정이 일반적입니다.증상이 심하지 않고 팔을 쓰는 활동이 제한적이라면 일반적인 가벼운 움직임은 가능하지만 무리한 힘 사용은 피하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 내성발톱 심한데 자가치료 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진물과 통증이 있는 상태라면 교정기를 바로 사용하기 보다는 먼저 상처와 염증을 가라앉히는 것이 중요합니다. 발톱을 무리하게 잘라내면 피부가 더 손상될 수 있으니 조심해야 해요 염증이 줄고 통증이 완화된 후 발톱 교정기나 패드를 사용해 발톱이 바르게 자라도록 관리할 수 있습니다.
정형외과
Q. 발목불안정 수술 부위 왜 저런걸까요?? (사진참고)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 부위 주변 피부가 가뭄처럼 갈라져 보이는 것은 통깁스 기간 동안 공기 접촉이 적어져 생기는 건조와 각질일 가능성이 큽니다. 샤워 후 덜 심해 보이는 것도 수분이 일시적으로 공급됐기 때문이에요!자극적인 스크럽보다는 미온수 세정 후 보습제를 부드럽게 바르는 것이 좋습니다! 시간이 지나면서 자연스럽게 떨어지니 긁거나 벗겨 내지 말고 촉촉하게 유지하는 관리가 가장 안전해요!
정형외과
Q. 꿰멘 상처 드레싱후 거즈가 젖었다면 바로 교체해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.봉합 후 초반에는 상처에서 진물이나 소량의 출혈이 있어 거즈가 젖을 수 있습니다. 거즈가 젖은 상태로 오래 두면 세균이 번식하기 쉬워 위생상 좋지 않아요 가능하다면 하루에 한번 이상은 상처 부위를 건조하게 유지해 주는 것이 안전합니다. 예정된 주기보다는 거즈가 젖었을 때 바로 교체해주는 것이 더 적절합니다!
정형외과
Q. 내성발톱 그냥 내둬도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱이 아프지 않고 붓거나 염증이 없는 초기라면 당장은 큰 문제는 없어요 하지만 계속 자라면서 피부를 자극할 수 있어 예방차원에서 관리가 필요합니다. 발톱을 너무 짧게 자르지 말고 모서리를 파내지 않고 일자로 유지하는 것이 좋습니다
정형외과
Q. 와상환자 무릎구축 도움이 되는 보조기가 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 굽힌 채로 굳지 않도록 침상에서 다리를 곧게 뻗는 습관을 만들어주는 것이 중요합니다. 베개나 수건을 무릎 밑에 두는 것은 오히려 굴곡을 강화하니 피하는 것이 좋습니다. 무릎을 편 상태로 유지하도록 돕는 무릎 신전 보조기 같은 제품이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 당뇨와 발의 괴사는 피할 수 없는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당뇨가 있으면 발에 상처가 생겨도 회복이 더디고 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 매일 발을 살펴 작은 상처나 물집도 놓치지 않고 확인하는 습관이 필요합니다.양말과 신발은 너무 조이지 않고 통풍이 잘되는 것으로 선택해주세요! 장기적으로는 혈당관리와 함께 발 보습, 청결 유지가 발 건강을 지키는 핵심이에요!
재활·물리치료
Q. 오십견 나을수 있는 병일까요 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 시간이 지나면서 서서히 호전되지만 수개월에서 수년 까지 걸릴 수 있습니다 초기에 어깨가 굳지 않도록 스트레칭과 가벼운 운동을 꾸준히 해주는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다.팔을 앞, 옆으로 원그리듯 천천히 움직이는 동작이 관절 유연성 유지에 좋습니다. 스트레칭만으로도 효과가 있지만 일상에서 어깨를 자주 움직여 주는 습관이 더 중요합니다!
정형외과
Q. 허리 위쪽에 시퍼렇게 멍이 들었어요 파스를 붙여도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미끄러져서 부딪히며 생긴 멍은 작은혈관이 터지면서 생긴 거라 보셔도 돼요! 시퍼런 멍에는 파스보다는 얼음찜질로 10~15분 씩 하루 여러번 해주는 것이 좋습니다. 파스는 멍 초기에는 자극되어 통증을 더 느낄 수 있어서 권장되지 않습니다.2~3일 뒤 붓기가 빠지고 멍이 퍼질 땐 따뜻한 찜질로 순환을 도와주시면 회복에 도움이 됩니다!