안녕하세요!
정형외과
Q. 발에 물집이 터져서 아픈데 어떤 병원으로 가야하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 물집이 터진 경우라면 감염 여부 확인과 처방이 필요하니 외과가 적합합니다. 피부 상처만 있다면 피부과에서도 진료 및 처방전을 받을 수 있습니다.학생이고 학교 제출용 처방전이 필요하다면 가까운 외과나 피부과, 소아과/가정의학과 모두 가능해요 병원 가기전에는 상처 부위를 깨끗이 씻고 거즈나 밴드로 보호하고 방문하세요!
정형외과
Q. 오른쪽 손목이 계속 시큰 거리면서 아픈데 어느병원에가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 삽질 같은 반복적 사용후 발생했다면 근육 힘줄 인대 손상 가능성이 높아 정형외과로 가는 것이 맞습니다.특히 손목 안쪽이 시큰거린다면 손목터널 증후군, 건초염, 인대 염좌 등이 원이일 수 있습니다.내과보다는 영상검사와 치료를 받을 수있는 정형외과가 적합합니다. 당분간 손목을 쉬게하고 냉찜질과 보호대를 사용하고 악화되면 바로 병원 진료를 권합니다!
정형외과
Q. 아킬레스건파열 발꿈치로 들기 연관성 질문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에서 나는 뚝 소리는 아킬레스건뿐 아니라 힘줄이나 인대, 관절 내 구조에서도 날 수 있어 단순 파열 여부 만으로 판단하기 어렵습니다. 한쪽 발로 발꿈치 들기가 2~3번 가능하면 완전 파열일 가능성은 낮지만 부분 파열이나 염증은 배제할 수 없습니다.통증, 붓기, 보행 시 불편함 여부를 함께 확인하는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 측만증이 있는데 헬스장에서 어떤 운동을 하면 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.측만증이 심하면 척추의 좌우 불균형을 고려해 운동해야 돼요 코어 강화와 교정운동을 먼저 하고 헬스장에서는 머신 위주로 안정된 자세에서 근력 운동하는 것이 안전합니다. 프리웨이트는 균형 유지가 어렵고 척추 부담이 커질 수 있어 주의가 필요합니다 운동 시 통증이 생기면 즉시 중단하고 허리와 어깨 비대칭을 고려한 맞춤 프로그램을 권장합니다!
정형외과
Q. 허리디스크 있는데 놀이동산 가도 되나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아 있을 때만 허리가 아프다면 대부분 허리 디스크가 안정된 상태로 판단돼요 롤러코스터나 바이킹은 허리에 반복적인 충격과 꼬임이 생길 수 있어 주의가 필요합니다속도감 있는 기구는 큰 충격이 적으면 괜찮지만 자이로드롭처럼 떨어지는 순간 압력이 큰 기구는 피하는 것이 안전해요!
정형외과
Q. 척추 mri 사진 봐주세요 안에 하얗게 보이는것
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.mri에서 뼈 속에 보이는 하얀 줄기 같은 모습은 보통 골수의 신호 변화로 정상적인 변이일 수도 있고 혈관, 지방 변성, 경미한 골수 부종처럼 특별히 병적이지 않은 경우가 많습니다.척추체가 약해져서 골다공증처럼 무너진 경우는 대개 모양이 찌그러지거나 골절 흔적이 같이 보입니다. 사진만으로는 정확히 단정할 수 없지만 담당 선생님이 따로 설명하지 않았다면 심각한 소견은 아닐 가능성이 큽니다!
정형외과
Q. 반월상연골열상 수술말고 다른 방법 없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월상연골은 혈액 공급이 적어 스스로 회복되기 어렵고 특히 젊은 나이에 손상되면 봉합술이 가장 권장합니다 주사 약물은 통증, 염증 완화만 도와줄 뿐 찢어진 연골 자체를 붙게 하지는 못합니다. 봉합술은 회복 재활까지 보통 4~6개월 이상 걸리며 수술 초기엔 체중 부하를 제한합니다!부분 제거술은 회복은 빨라 2~3개월 이지만 장기적으로 퇴행성 관절염 위험이 커서 고3 같은 젊은 선수라면 봉합술을 우선 고려하는 것이 일반적입니다!
정형외과
Q. 지속적으로 우측 가슴의 거슬리는 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 부위 통증은 늑간신경통, 흉근 긴장, 갈비연골염 등 근골격계 원인일 가능성이 높아요 움직이거나 스트레칭할 때 심해지고 눌렀을 때 보다 특정 자세에서 안쪽에서 찌르는 듯 느껴지는 것도 특징입니다.하지만 호흡 시 불편감 흉통은 드물게 심장 폐 질환과 겹칠 수 있어 경과만 보기는 위험할 수 있습니다!
정형외과
Q. 아빠다리하고 앉아 있으면 허리에 무리가 많이 간다고 합니다. 그게 정확히 어떤 이유떄문인지 궁금합니다. 그럼 서있는게 제일 좋나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아빠다리로 앉으면 골반이 뒤로 말리면서 허리의 자연스러운 전만 곡선이 무너지고 허리 근육과 디스크에 부담이 커집니다. 또 무릎과 고관절도 비틀려 있어 척추와 골반의 좌우 균형이 깨집니다. 서 있는 게 무조건 좋은 것은 아니고 오래 서 있어도 허리 근육이 피로해질 수 있습니다. 가장 좋은 것은 허리 곧게 세운 의자 앉기, 중간중간 서서 스트레칭하기, 자세 자주 바꾸기입니다!
정형외과
Q. 회사에서 일하다보면 오른쪽 어깨가 너무 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회사에서 앉아 있을 때만 오른쪽 어깨 통증이 심하다면 자세 환경 요인 가능성이 큽니다 모니터 높이, 마우스, 키보드 위치가 맞지 않아 어깨를 계속 들어 올리거나 긴장시킬 때 발생할 수 있습니다. 또 오래 앉아 있으면 승모근 견갑골 주변 근육 불균형으로 통증이 집중되기도 합니다.의자 책상, 높이 조정, 마우스 팔걸이 사용, 틈틈이 견갑골 후인 스트레칭을 해보시고 지속되면 진료를 권장드려요!