안녕하세요!
정형외과
Q. 다리가 하얗게 올라왔어요 이게 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리가 하얗게 변하는 것은 혈액순환이 일시적으로 잘 안되 면서 피부가 창백해진 상태일 수 있습니다. 체중이나 압박, 오래 서 있거나 앉아 있는 습관 때문에 나타날 수 있습니다.하지정맥류 초기와는 보통 다리가 붓거나 푸르게 보이는 경우가 많아 바로 연결되지는 않습니다!
정형외과
Q. 하루에 걸을을 10.000보 이상 걸으면?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 1만보 이상 걷는 것은 일반적으로 건강에 좋지만 발목과 발가락에 통증이 생긴다면 과사용일 가능성이 높습니다.걸을 때 충격이 발목과 발가락에 반복적으로 전달되어 염증이나 근육 인대 피로가 생길 수 있습니다. 발목과 발가락 스트레칭, 휴식, 편한 신발 착용으로 부담을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 통증이 심하면 걸음 속도를 줄이거나 하루 걸음 수를 일시적으로 낮추는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 기립근 사이 척추뼈 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기립근 사이 특정 척추뼈 부위만 눌러 아프고 굴곡 신전 시 통증이 있다면 단순 근육통보다는 후 관절 염좌, 미세골절, 디스크 주변 구조 손상 가능성이 있습니다. 폼롤러로 직접 압박하면서 관절이나 뼈에 손상이 갔을 수도 있습니다.한 달 이상 호전이 없으면 단순 피로 통증으로 보기 어렵고 mri 같은 정밀 검사로 확인하는것이 필요합니다.
정형외과
Q. 운동하고 왔더니 생긴 붉은 반점
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 팔에만 붉은 반점이 생겼다면 모세혈관 손상, 땀 마찰에 의한 피부 반응 가능성이 있습니다.다른 부위는 멀쩡하다면 전신질호나보다는 국소적인 원인일 확률이 높습니다. 통증, 가려움, 점점 퍼짐, 멍처럼 색 변화가 오래가면 피부과 진료를 권장합니다. 가볍게 생겻다 사라진다면 큰 문제는 없지만 반복되면 원인 확인이 필요합니다!
정형외과
Q. 다리가 하얗게 올라왔어요 왜그런걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 하얗게 올라오는 것은 일시적인 혈관 수축 혈액순환 장애로 피부 혈류가 줄어들 때 흔히 나타납니다.고혈압이나 체중, 오래 서 있는 습관 등이 영향을 줄 수 있으며 하지정맥류 초기일 수 있지만 꼭 그렇지는 않습니다. 증상이 반복되면 내과에서 혈고나 초음파 검사로 확인하는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 턱을 화장대에 찧었는데 그 후 턱 뼈 모양이 변한 것 같습니다. 붓기인지도 헷갈려서 질문드려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱을 강하게 부딪힌 후 한 달이 지나도 모양 변화가 지속된다면 단순 부기보다는 골절 이나 골 변위 가능성을 의심해야 합니다.성인에서도 타박상으로 뼈가 금가거나 어긋나면 뼈 모양이 변할 수 있습니다. 지금처럼 좌우 길이 차이가 새로 생겼다면 반드시 구강악안면외과나 이비인 후과에서 엑스레이 또는 CT 검사가 필요합니다!
정형외과
Q. 격투기 도중 부상인데 회복 가능한지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 피부가 파인 정도라면 대부분은 시가닝 지나면서 회복됩니다. 상처 부위는 소독과 드레싱을 꾸준히 하여 감염을 막는 것이 가장 중요합니다.치료를 돕기 위해 단백질 비타민C 아연이 풍부한 음식 섭취가 회복에 도움이 됩니다. 깊은 상처이거나 통증 붓기, 고름이 생기면 정형외과나 외과 진료가 필요합니다!
정형외과
Q. 7년전 양쪽 십자인대를 다쳣는데 병우ㅜㄴ을
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과거 십자인대 손상이 있었다면 완전 회복이 안되고 불안정성이 남아 통증이 반복될 수 있습니다. 날씨, 점프, 오래 앉기 등에 따라 통증이 심해지는 것은 만성 손상이나 관절염 초기 변화 가능성을 시사합니다.고3이라도 보호자 동의 없이 대학병원 정형외과 진료 접수는 가능합니다. Mri로 인대 상태를 확인하고 필요 시 재활 보조기 수술 여부를 전문의 상담 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 허리가 너무 아프네요. 허리 아픈건 자세의 문제인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 자세 문제, 근육 약화, 디스크나 관절 질환 등 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 평소 앉거나 잘 때 자세가 나쁘면 허리에 부담이 쌓여 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.자세 교정만으로 좋아지기도 하지만 근육 강화 운동과 생활습관 교정이 함께 필요합니다. 증상이 오래가거나 심하면 정확한 원인 확인을 위해 정형외과나 재활의학과 진료가 권장됩니다!
재활·물리치료
Q. 침대 메트리스는 무조건 딱딱한 것이 좋은 것인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.매트리스는 무조건 딱딱하거나 무조건 부드러운 게 좋은 것은 아닙니다 허리에 통증이 있다면 너무 딱딱하면 압력이 집중되고 너무 푹 꺼지면 척추가 휘어 부담이 됩니다.가장 좋은 것은 중간 정도의 단단함으로 누웠을 때 척추가 곧게 유지되는 제품입니다. 가능하다면 직접 누워보고 허리와 엉덩이가 편안하게 지지되는지를 확인 후 선택하는 것이 안전합니다!