더없이다채로운밤나무
- 자동차생활Q. 자동차 광택 돌리는 주기를 아시나요?안녕하세요. 신차 뽑은지 3년 다 되어 갑니다.지금까지 차 관리를 잘해 왔지만, 일반적으로 광택작업윽 언제쯤 해주면 좋을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 위장및 소화능력이 좋아지려면 어떤 음식과 어떤 행동을 해야할까요안녕하세요. 제가 벌크업을 하거나 유지목적으로 총5끼니 중 3끼니는 바나나와 계란으로 채우고 있는데, 요즘들어 위장이 약해져서 소화가느리거나, 속쓰림이 발생해요. 바나나랑 계란때문은 아니에요.아무튼 소화력이 좋아지려면 어떻게 해야 되는지 알려 주세요. 예를 들면 어떤 음식을 먹으면 위장이 좋아진다든지 아니면 어떤 행동을 하면 위장이 좋아진다든지 이런식으로 조언부탁드립니다.
- 환자 식단건강관리Q. 요즘 속쓰림이 있고 정말 가끔 신물이 올라와요.얼마전 장염을 겪고나서 좀 회복되었는데 이제는 속쓰림이 남아있는데요. 아마도 위장이 아직 약해져있는것 같은데요. 양배추 알약 추천해주시면 감사하겠습니다.!
- 식습관·식이요법건강관리Q. 게이너 대신 대체 할수 있는 음식은 뭐가 있을까요?한동안 게이너와 빵을 자주 먹어서 배 상태가 안좋아지는 바람에 회복하는데 오래 걸렸습니다.지금은 계란2개와 바나나 2개로 대체해서 먹고 있는데 많이 좋아졌어요. 하지만 물려가고 있어서,, 단백질은 생각을 해놨고 탄수화물 바나나 말고 뭘로 대체하면 좋을까요? 바나나 처럼 속도 편한것이 뭐가 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 글루타민을 먹어보고 효과를 보신분 있을까요?과민성대장증후군 비슷한게 생긴것 같은데 글루타민이 좋다고 하던데요. 혹시 경험해보신분들의 답변을 듣고 싶어요. 그리고 식단을 잘관리해도 아침엔 항상 설사거나 아니면 설사로 넘어가기전 단계의 변이 나오는데 왜그런가요 전날저녁에도 적당히 먹었는데도 말이죠
- 피부과의료상담Q. 매일 클렌징오일 사용해도 괜찮을까요?보통 썬크림이나, 비비크림 같이 클렌징폼으로 잘안지워지는 화장품을 사용했을때 클렌징오일로 1차 세안을 하는데, 평소에도 클렌징오일 사용하는게 좋은가요 나쁜가요?
- 기타가전디지털·가전제품Q. 침대를 사용안하고 바닥에 자면 안좋나요?요즘은 침대를 사용하는 문화로 거의 바뀌었는데, 문득 궁금합니다. 바닥에 그냥 얇은 패드 깔고 자는 생활을 하면 척추나 건강에 안좋나요?
- 수면 장애심리상담Q. 사람의 하루 적정 수면시간 궁금하네요.물론 사람마다 또 환경마다 다 다르겠지만 특별히 불면증 없고 잘깨지 않는다면 적정 수면시간은 얼마나 되어야 할까요? 그리고 항상 궁금했던게 예를들어 어제 잠을 많이 못잤다고 치면 다음날 회사에서 한시간 정도 낮잠을 자게 되면 조금 회복 하겠죠? 근데 그러면 저녁에 또 그만큼 체력이 회복되어있어서 잠이 또 안와서 늦게 자게 되네요.
- 생활꿀팁생활Q. 영어 정말 완전히 초보인데요. 영어공부방법이 궁금해요.뭐 부터 공부하는게 좋을까요? 단어는 조금 알고 있는데 문법을 사용하는게 아예안되서 답답하네요. 쓸줄알고 이런것보다 회화를 하고 싶어요.빠르게 익히는 방법 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 심폐지구력이 향상되면 평소에도 좋나요?질문그대로 유산소운동을 통해 심폐지구력이 향상되면 평소에 체력도 올라가겠죠? 심폐지구력 향상으로 일상생활에서 어떤부분들이 좋아질지 궁금합니다