안녕하세요. 활달한게논86입니다.
가장 좋은 방법은 연락을 끊고 다른 만남을 찾아보세요!
다른 설레는 일을 찾아보시는것도 추천드립니다.
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안녕하세요. 활달한게논86입니다.
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안녕하세요. 활달한게논86입니다.
기종에 따라 다르겠지만 기본적으로 키보드 설정에 들어가면 됩니다.
갤럭시 기준 키보드 설정에 들어가서 문구추천을 끄면 안뜹니다.
설정에서 필요한 사항 본인의 취향에 맞게 설정해보세요.
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안녕하세요.
세제넣고, 쌀이나 보리같은 곡물 조금 넣고 엄청 흔들어서 씻어요.
이게 깨끗하게 씻기는건지 검증된건 아니지만...
그래도 보기에는 잘 씻긴것 처럼 보인답니다😭
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발 각질로 스트레스받던 사람 중 1인입니다.
기능성 양말은 안써봤지만 확실한건 뭐가됐든 일상생활에서 양말을 생활화하니 확실히 좋아졌어요!!!!!!!!
발 답답한거 싫어해서 양말을 잘 안신고 다녔었는데
보드라운 발을 갖고있는 남편이 양말 신고다니면 된다그래서 비웃었더랬죠
3개월 지났나? 물론 씻고 가끔 로션도 바르긴 했지만 매일 양말신고 다녔더니 각질이 확실히 줄었어요!!!이건 진짜 경험.. 시간이 지나니 자연스럽게 없어졌어요.
뭐가됐든 양말신고 다니기 효과 짱입니다.
(즉각적인 반응은 아니지만..효과는 확실해요)
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한국사 1급 따려고 1년 고생했습니다ㅜㅜ
한국사 지식 아예 없는 상태로.....
결론은 94점으로 1급 땄습니다!
어느정도 기본이 있으시다면 한달 충분하다 생각됩니다.
최태성샘 유투브 강의 강추합니다.
(최태성1tv 전설의 한능검 당일치기)
핵심만! 시험 대비로 짧게 구성된 강의 들으면서 나만의 필기 노트(?)를 우선 만들고, 문제풀이(기출문제) 무한반복 추천합니다.
기출문제 풀다보면 유형이 보여서 문제 풀때 완전 도움됩니다.
오답풀이 할때는 나만의 필기 노트(?)만든거에 부족한 부분 추가해 가며 정리!
시험 전에 필기 노트만 들고가서 훑어보면 문제풀이 했던것도 같이 생각나면서 정리되고 좋아요!!
꼭 1급 합격하실껍니다. 한국사가 싫어 꿈 포기하고 이과갔던 저도 했으니ㅎㅎ
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태풍 예보시 혼동을 막기 위해 태풍위원회 회원국이 고유 언어로 만들어 제출한 이름으로 발생 순서에 따라 정해집니다.
태풍 이름은 각 국가별로 10개씩 제출한 총 140개가 각 조 28개씩 5개조로 구성되고, 1조부터 5조까지 순차적으로 사용됩니다.140개를 모두 사용하고 나면 1번부터 다시 사용합니다. 태풍이 보통 연간 약 25개 정도 발생하므로 전체의 이름이 다 사용되려면 약 4∼5년이 소요됩니다. 태풍위원회 회원국에는 북한도 포함되어 있어 한글로 된 태풍 이름은 20개입니다.
* 태풍위원회 회원국 14개: 캄보디아, 중국, 북한, 홍콩, 일본, 라오스, 마카오, 말레이시아, 미크로네시아 연방, 필리핀, 대한마국, 태국, 미국, 베트남
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원인도 모르게 자꾸 가스가 차고 불편감이 있는 경우 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
가스 형성이 적은 음식을 드시는 것이 좋은데요.
과민성대장증후군은 기능성 장질환의 하나인데 특별한 이유 없이 장이 예민하게 반응해 복통과 복부팽만, 설사, 변비 등이 나타나는 질환입니다.
대변의 형태에 따라 설사형, 변비형, 혼합형으로 나누게 됩니다.
모든 연령에서 발생 가능하지만 남자보다는 여자에서 더 많이 나타나며 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 줍니다.
발병원인은 명확하지 않으나 예민한 장감각, 장운동이상, 신체적, 정신적원인, 면역활성, 호르몬조절이상, 소장세균 과다 증식, 유전 등이 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.
그중 스트레스도 큰 영향을 줍니다. 과도한 스트레스로 장운동을 조절하는 자율신경 균형이 깨지면서 장운동이상이 생기는 것입니다. 움직임이 빠르면 설사가 느려지면 변비로 발생하며 그외 음주나 자극적인 음식의 섭취도 원인일 수 있습니다.
증상은 식사후 스트레스를 받을때 복통이나 불쾌한 기분을 느끼지만 대변을 보면 증상이 완화가 되고 배변의 횟수가 하루에 3회 혹은 3일에 한번 보기도 어렵게 바뀌거나 변이 단단해지거나 풀어져 나오는 등 대변형태의 변화가 있기도 합니다. 대변에 코 같은 점액질이 나오거나 대변을 보아도 시원하지 않고 또 보고 싶다면 과민성대장증후군을 의심할 수 있어요.
치료로는 음식섭취 조절만으로 쉽고 효과적으로 호전되는 경우가 많아요.
그러므로, 과식이나 빨리먹기, 매운 음식등 소화기관에 부담을 주는 행위는 삼가하시고 장에서 잘 흡수되지 않는 특정당 성분인 포드맵이 함유된 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
* 과민성대장증후군에 좋은 Low FODMAP 음식
바나나, 포도, 블루베리, 키위, 라즈베리, 레몬, 오렌지, 딸기, 귤, 죽순, 당근, 감자, 고구마, 토마토, 완두콩, 호박, 청경채, 샐러리,생강, 상추, 피망, 근대, 시금치, 순무, 글루텐 프리 제품, 밥, 오트밀, 귀리, 기장, 차전자피, 퀴노아, 타피오카, 유당제거 우유 , 올리브 오일, 소금, 설탕, 대체감미료(메이플시럽, 당밀), 허브(로즈마리, 오레가노, 파슬리, 타임, 바질)
* 과민성대장증후군이 피해야 할 High FODMAP 음식
사과, 배, 수박, 액상과당(사이다, 콜라), 우유, 치즈, 아이스크림, 생마늘, 생양파, 양배추, 올리고당, 콩류 , 사과, 살구, 체리, 자두, 아보카도, 버섯, 자일리톨
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이석증이란 전정기관 내에 정상적으로 존재하는 이석이 본 위치에서 벗어나서 세반고리관으로 들어가서 유발된 어지럼증을 말합니다.
원인은 알 수 없는 경우가 가장 많지만, 두부외상, 전성 신경염, 귀 수술, 비이과적 수술 등이 원인으로 작용할 수 있다.
이석증치료법은 세반고리관으로 빠진 이석을 제자리로 돌려주는 것 입니다.
이석을 제자리로 돌려주는 이석치환술이라고 불리는 운동치료가 있습니다.
이는 이석이 위치한 세반고리관의 각도에 따라서, 앉거나 누운 자세에서 머리의 방향을 돌려줌으로써 이석이 원래 자리로 돌아오도록 도와주게 됩니다.
이석치환술 진행 후에도 어지럼 증상이 나타난다면 증상이 호전될 때까지 이석치환술을 반복적으로 시행하게 되는 것이 일반적인 치료방법입니다.
증상이 심해 구토 등이 동반되는 급성기 증상을 보이는 경우라면 증상의 경감을 위해 약물치료를 병행할 수 있습니다.
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욕실유리물때 제거 팁(?)입니다.
수건이나 면포(또는 스펀지형 수세미)에 약간의 물을 적시고 베이킹소다를 조금씩 묻혀 살살 닦아내고 또 다른 면포로 식초를 조금씩 적시면서 살살 닦아내면그 얼룩이 모두 분해되면서 녹아 나옵니다.
마지막으로 주방용세제나 린스로 씻어내면 더욱 깨끗해지면 살균, 소독 및 탈취까지 다 이루어집니다.
꼭 순서대로 하셔야 더 잘 됩니다.
물은 따뜻한 물보다는 차가운 물로 해야 청소 후에도 습기가 안생겨 효과적입니다!
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옥수수대는 일반쓰레기로 알고 있습니다.
그런데 먹고나서 습한(?)상태로 버리면 말씀하신 것 처럼 냄새도 나고 벌레도 생깁니다.
그래서 가능하면 따뜻한 햇볕에 말린 뒤 일반쓰레기에 버리세요!
저는 가끔 귀찮으면 먹고나서 바로 봉투에 밀봉해서 버린답니다
음식물쓰레기로 버리게 되면 나중에 다시 거르는 작업을 거쳐야해서 번거롭게 됩니다~
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