유망한코요테229
- 헬스스포츠·운동Q. 하체운동에 최고의 운동은 어떤걸요?시간이 없을때 딱 한종목만 두두려 패라고 하면 최고의 하체운동은 스쿼트겠죠? 스쿼트 말고는 없을까요 다른사람들의 의견을 듣고 싶습니다
- 헬스스포츠·운동Q. 스쿼트를 할때 어덩이가 뒤로 계속 빠지는데 괜찮을까요?스쿼트를 할때 처음에는 괜찮다가 무게를 올리거나 힘이들때 엉덩이가 뒤빠지면서 억지로 올리는데 이렇게 계속해도 될까요????
- 다이어트 식단건강관리Q. 기초대사량은 어떻게 올리는 건가요??기초대사량을 올리면 살이 덜찐다는데 기초대사량을 올리는 방법이 따로 있는 건가요? 아니면 타고 나는건가요? 그리고 본인의 기초대사량은 어떻게 확인하나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 하체 x자 어떻게 하면 좋을까요???핼스장에서 스쿼트를 하는데 트레이너 선생님이 저보고 하체가 좀 x라고 하체운동 하기 많이 어려울거라고 하던데 어떻게 교정을 할수 있을까요 안그래도 다른 운동에 비해 하체를 힘을 못쓰기도 합니다
- 헬스스포츠·운동Q. 하체운동할때 무게 어떻게 하는게 좋을까요?하체 정말 힘들어 죽겠네여. 하체운동할때 스쿼트 무게 중량을 어떻게 설정하면 좋을까요 자세가 잘 나오는 무게로 계속 하는게 좋을까요 자세가 좀 무너지드라도 무게증량이 필요할까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 체지방율을 줄일려면 어떻게 해야할까요인바디를 쟀는데 근육량은 적당하다고 나오는데 체지방율이......31% 헬스를 5달했는데 몸무게는 5키로 줄고 근육량 1키로 정도 줄었는데 체방율은 2프로 줄었네요 ㅠㅠ 좋은 방법은 멀까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 인바디 정확도가 어떻게 되나요???헬스장을 가면 인바디를 많이 제자나요? 정확도가 높나요? 헬스 하는 사람들 얘기 들어보면 인바디보다 눈바디라는 말을 많이 하던데 정확도가 낮나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 헬스장 운동하러 가기 정말 싫을땐 어떻게 하나요?운동을 열심히 하고 있는데 한번씩 정말 가기 싫을때가 있는데 어떻게든 가면 열심히 하는데 진짜 헬스장 가기 싫을때 다들 어떻게 이겨내고 가세요?
- 스키·보드스포츠·운동Q. 스키장 가려면 비용이 얼마나 들까요?스키를 한번도 안타봤는데 타보고 싶어서 친구들이랑 가기로 했습니다 가기전에 따로 준비해야하는게 있나요? 비용은 대충 어느정도 들까요?
- 경제정책경제Q. 임시공휴일을 만들어 많이 쉬면 어떻게 내수경제 도움이 되나요?평일을 휴일로 지정해게 되면 쉬는 사람이 많아서 경제활동을 안하는데 내수경제에 도움이 되나요? 일을 꼭해야 하는 기업들은 직원들의 인건비를 더 많이 지급하면서 일을 시켜야하는데 도움이 어떻게 되는거죠?