푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담짜증을 안낼수 있는 방법이 있을가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.짜증이 스스로 많다고 생각이 드신다면짜증이 날때마다 5초정도를 마음속으로 세어보며화를 삭이는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담유독 사람들이 저에게 질문을 많이하는거 같습니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꼭 본인이 만만해서 그렇다기보다인상이 좋아서 그럴수도 있고아니면 몇번 물어본 것을 민감하게 생각하셔서그것이 많다고 생각하시는 것일 수도 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담직접보고도 다른단어를 얘기하는 사람 때문에 답답해지는데 방법이 없을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 부분에서 맞지 않는다고 생각하시면무시를 하는 것도 좋을 것 같습니다다른 단어를 말한다고 계속 지적을 하셔서트러블이 생기는 것으로 생각됩니다답답하시겠지만 그냥 흐름상으로 파악하고 지적은 자제하기기 바라비나
- 기타 고민상담고민상담내가 하는 일을 도움을 요하지 않았는데도 참견하는 사람 어떻게 해야 합니까>A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.단도직입적으로 말씀을 하시는 것이 좋을 것 같습니다말을 하지 않으면지속적으로 괴롭힘이 있을 것 같습니다직접적으로 그분께 말을 하시기 바라빈다
- 기타 고민상담고민상담너무 우울합니다 죽고 싶고 힘들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울함이 너무 심한 것으로 생각됩니다두달이라는 기간동안 버티기가 어렵다고 한다면응급입원을 고려해보시는 것도 좋습니다그렇기 때문에 부모님과 상의하셔서 응급입원을 살펴보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담탈모는 스트레스랑 연관이 많을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.탈모와 스트레스는 밀접한 관련이 있습니다물론 나이의 영향도 있구요유전의 영향도 있습니다여러가지 영향이 있으니 참고하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담배가 고프면 화가 나는게 심리적인 이유 일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.배가 고플때에 심리적으로 예민해지는 경우가 있습니다배가 고플때 화가나는 것은심리적이유이기 때문입니다참고하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담조급함 마음 바로 잡을려면 어떻게 해야되죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.집을 매도하는 부분에 있어서 조급한 마음이 크신 것으로 보입니다이러한 경우에는 너무 조급해하지 마시고마음의 안정을 찾기위해 명상을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담직장 다닌지 12년 차 다되어 가는데요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.직장에서 슬럼프가 오신 것으로 생각되네요이러한 경우에는 스트레스를 날리기 위하여취미나 여가활동을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담왜잠을 충분히 자야 하나요?숙면않하면어떻게되나요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.숙면을 취하면서뇌를 조금 쉬게 하는 것이 좋습니다또한 잠을 자지 않으면정신적으로 어떠한 것이결핍되는 경우가 많아집니다