푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담이별후에 생긴 심리적 불안감을 어떻게 해야할까요..?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.이별후에 생긴 심리적 불안감이 있다고 하신다면사람은 사람으로 잊는 것이 가장 좋습니다지금 당장은 너무 힘들어도꼭 이성 연애적인 사람이 아니더라도다른 사람들과의 교류를 통해불안감을 해소하실 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담어떡하면 좋을까요 조언 부탁 드립니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.학교 에서의 스트레스 때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담내 스스로가 점점 자존감이 떨어지고 있어 우울합니다. 이겨 낼 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 자존감이 떨어지고 있어 우울하다고 하신다면자존감을 키우시는 것이 가장 좋을 것 같습니다다만 자존감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자존감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담갑자기 화가나고 서러워서 눈물이 날 때 눈물을 그치려면 어떻게 해야할까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.순간적으로 차고 올라오는 감정과 눈물을 주체하려면본인 스스로 그러한 감정이 들때 심호흡을 해보시거나다른 생각을 해보시는 것도 많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담여자친구와 데이트시 모든비용을 제가 부담해서 심리적으로 제가 세뇌당한건가하는 생각이 듭니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 부분에서 본인 스스로 부담을 느낀다고 한다면여자친구분과 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다본인 스스로 금전적인 부분에서 조율을 하시는 것이 앞으로의연애에서의 좋은 방향성을 모색할 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담특성화고에 다니는데 취업을 해야할까요? 대학에 가야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 고민을 하는 친구들이생각보다 많습니다스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요그렇다면 일단 학교에 충실하며 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요 가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 본인이 하고싶은 것을 발견할 수도 있을 거에요
- 기타 고민상담고민상담마음이 약간 붕 뜨면 어째해야 할까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정신이 없고 마음이 불안하며마음이 붕뜨는 기분이 든다고 하신다면병원에 가보시거나 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담한달동안을 매일매일 꿈을 꿉니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꿈을 갑자기 자주 꾼다는 것은본인 스스로 요즘 스트레스를 많이 받거나잠자리가 불편한 경우에 많이 나타납니다그렇기 때문에 근본적인 원인인 스트레스 해소나잠자리를 바꾸는 것 만으로도 현재 불편감을 해소할 수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담누군가와 대화를 하면 자꾸 속이 답답하고 짜증나요~A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.답답하고 스트레스 받는다라고ㅠ하신다면우선은 병원보다는 상담센터나 스스로 스트레스를 분출할 수 있는 취미활동을 해보시는 것이 좋을 것 같고그래도 해결되지 않는다면 병원을 고려하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자꾸 화가나고 스트레스가 너무 많이 쌓여요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.특별한 일도 아닌데 요줌들어 사소한 것에 화가 나고 스트레스가 많이 쌓인다면 적절한 시기에 스트레스를 해소하지 않아 그러한 가능성이 높습니다때문에 취미나 여가 생활을 통해 스트레스를 해소하시는 것을 추천드립니다