푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담코로나 언제 끝날까요? 너무 너무 힘드네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 코로나로 인하여 코로나 블루 증상이 있으신 것으로 생각됩니다너무 집에만 있지 마시고어느정도 가까운 한적한 곳에 산책이라도 하시면서기분전환을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담마인드 컨드롤이 힘듭니다 도와주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.\마인드 컨트롤이 힘들고 최근들어 스트레스도 많이 받고 피로가 쌓여 힘이 부친다고 하신다면명상을 배워보시는 것도 마인드 컨트롤에 많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담제가 중고 거래 사기를 당했는데 전번 있는데 신고 가능한가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아마도 가능한 것으로 알고 있습니다하지만 해당 질문은법률 전문가의 자문을 들으시는 것이 더 좋을 것 같기때문에아하내에 법률 카테고리에 질문하시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담퇴근후에 26개월 아기를 아내대신 어떻게 잘볼수있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선 매우 힘드시겠지만 본인 스스로 아이를 돌보는 방법은 제대로 알고 계신 것 같습니다또한 엄마가 안보이면 아이도 해당시기에는 엄마를 계속 찾지는 않을 것입니다힘내시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담코인 중독증을 끊을 수 있을까요? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.코인에 대한 중독 증상이 있다고 하신다면스스로 끊기는 매우 어려울 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 말씀하신대로 심리상담을 받아서 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담망상을 멈추는 방법이 있을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.망상을 많이 하시고이러한 것들을 그만하고 싶다고 하신다면심리치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다본인이 의식해서 하지 말아야지 한다고 하지 않아지는 것이 아니므로전문가의 도움을 받으시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담가을이 다가오니 부쩍 우울해지고 기분이 다운됩니다. 모두 그렇다고 하는데 왜 그런건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가을에 날씨가 갑자기 추워지는 영향도 우울하고 쓸쓸한 증상의 영향이 있지만 가을이라 날씨때문이라고 그냥 넘기려하지마시거 증상이 심하다면 병원진료를 고려하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자해 충동이 심하고 늘 밤만 되면 마음이 텅 비고 불안하고 극단적(부정적)인 생각까지 하게 됩니다. 왜 그러는 걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 자해에대한 충동이 심하고우울증 불안장애 증상까지 있으신 것으로 생각됩니다전에 정신과에 다녀본 이럭이 있다고 하시니 다시한번 방문해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담점심때마다 휴게실에서 의자에 잠을 30분정도 청합니다. 버릇이 되어서 점심때 일이 있거나 잠을 못자는 날은 오후 내내 힘들어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.심리적인 영향일 수도 있습니다제때 피로를 확실하게 풀어주지 못하여 피로가 누적된 것으로 생각됩니다시간이 있으실때 제대로 피로를 풀어주시능 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담혼자 자격지심에 왜 사는지 이유를 모르겠어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 자격지심이 심하고 부정적인 생각만 한다고 하신다면 긍정적인 마인드를 가져보는 것도 이러한 것에 도움이 됩니다 의식적으로 부정적인 생각이 날때마다 마인드 컨트로를 해보시는 것을 추천드립니다