푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담요즘엔 뭐든지 하기가 싫고 귀찮고 조금만 움직여도 힘이듭니다 왜 그럴까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문의 내용만으로는 갱년기를 의심해보기는 어렵습니다따라서 병원에 가보셔서 진단을 받아보시는것이 가장 좋은 방법으로 보입니다
- 기타 고민상담고민상담갑자기 심장이 두근거리고 불안하고 식사도 못하는증상이 공항장애인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.해당질문내용만으로는 공황장애를 의심하기는 어렵습니다때문에 직접 병원에 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담은근한 우울감이 생기는데 어떻게 해결할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 금전적인 문제와 남편에 대한 미안한 마음으로 인하여은근한 우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담이런경우 피해망상이 아닌지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.넓은 의미로 피해망상이라고 할수도 있을 것 같ㅅ브니다하지만 스스로 그러한 생각은 누구나 할 수 있습니다조금더 자신감을 가지시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담소리나 냄새에 예민한것도 불안해서일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.소리나 냄새에 예민한 것도 어느정도 심리적인 영향이 있는 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 심리상담을 받아보시는 것이좋은 방법일 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담긴장이 안풀려 잠을못잘때 긴장풀수있는 방법이 있을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.긴장이 안풀려 잠을 이루지 못한다고 하신다면명상을 해보는 것도긴장을 풀고 잠을 이루는데 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담사람이 행복이란 것을 느끼는 기준이 궁금합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.뇌에서 나오는 도파민 성분이행복을 느끼게 해주는 것입니다참고하시기 바랍니다!!!
- 기타 고민상담고민상담인간관계에 있어 고민이 깊습니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선은 구성원들과 본인이 느끼는 감정이나 그러한 것들에 대하여 진중한 대화를 시도해보시기 바랍니다대화를 시도해보고 지속적으로 왜 이제와 찬물을끼얹느냐라는 반응이면 마음 아프시겠만 더이상 그 모임에 가실 이유는 없을 것 같네요..
- 기타 고민상담고민상담잠을 5시간 이상 자지 못하고 새벽에 자꾸 깨요ㅜㅜA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잠을 5시간 이상 주무시지 못하고 새벽에 자꾸깨는 수면장애가 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담와이프와 대화가 되질 않아 답답합니다. 어떻게 대화해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아내분과 대화가 되지 않는 다고 한다면현재의 문제는 지적을 하는 것이라고 생각합니다지적보다는 대화를 시도하시고 대화가 단답만 나온다고 하면장문의 대답을 요하는 질문을 하시면서지속적으로 대화를 시도하시기 바랍니다