푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담언제 어디서나 YES를 외치고, 돌아서서 후회하는 나, 비정상인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.거절을 하는 것도 용기가 필요합니다앞에서 무조건 yes를 외치는 것보다는조금 생각해보겠다고 말을 하면서거절을 하는 것을 생각해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담아이양육시 엄마의멘탈관리는 어떻게해야하나요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.육아로 인하여 스트레스도 많이 받으시고멘탈관리가 잘안된다고 하신다면하루 아니 몇시간쯤은 바람도 쐐어보시고좋아하는 활동도 해보시면서 스트레스를 해소하시는 것이 가장 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담주식, 코인 단타 중독 증세 해결방법A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.주식 코인 단타에 중독이 된것으로 생각되신다면어느정도 그러한 주식이나 코인을 줄이시는 것이 가장 좋은 방법입니다필요시에 아예 주식이나 코인을 끊어보시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담뭘 해도 재미가 없어요 하루하루 반복되는 일상이 지겹네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.뭘해도 재미가 없고 하루하루 반복되는 일상이 지겹다는 고민은번아웃의 증상으로 보입니다이러한 경우에는 스스로 좋아하는 취미활동을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담외로움을 극복할수 있을만한 조언이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.외로움이 가장 큰 고민이신 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 누군가와 만남을 갖는 것도 좋지만새로 취미활동을 하면서 사교적인 활동을 하시는 것도 많ㅇ는 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스 안 받는 방법이나 해소하는 방법 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스트레스를 적절히 해소하는 방법을 하나 알려드리자면본인이 좋아하거나평소에 하고싶었던 취미를 가져보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담결혼생활에 문제는없지만 정신적으로 지쳐요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.요즘 무기력증과 예민함으로 가족들을 힘들게 하고스스로도 지쳐있다고 하신다면새로운 취미나 여가활동을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담나에게 맞는 직업을 어떻게 찾아야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문자님과 비슷한 시기엪 그러한 고민을 하는 친구들이생각보다 많습니다스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요그렇다면 일단 학교에 충실하며 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요 가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 본인이 하고싶은 것을 발견할 수도 있을 거에요
- 기타 고민상담고민상담파랑새 증후군..어떻게 하죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 현재 상황에서 벗어나고 싶다고 하신다면가능하다면그곳을 벗어나는 것도 좋을 것 같습니다새로운 직장 환경으로 본인이 편한 곳으로 옮겨서 심리적 안정감을 찾는 것도 하나의 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담계속 잠에서 깨는데 스트레스인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스트레스로 생각됩니다수면의 질이 스트레스로 인하여 저하된 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 근본적인 원인인 스트레스를 해소하는 것만으로도수면의 질이 향상될 것입니다