푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담가스라이팅을 하면서 동시에 잘해줄 수도 있을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 것이 다 가스라이팅입니다잘 챙겨주는 것으로 보여도 가스라이팅의 일부분으로 사용하는 것일수도 있습니다
- 기타 고민상담고민상담공공장소에서 큰 소리로 대화하는 사람들을 보면 분노가 치밀어 오릅니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공공장소에서 큰소리를 대화하는 사람을 보며 화가 난다고 하신다면화가난다고 그사람들에게 일일히 대응하는 것도 좋지 않습니다때문에 어느정도 화가나도 스스로 5초정도를 세어보며 화를 삭이는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담컨디션이 좋을때랑 안좋을때랑 일에능률부터A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.컨디션이 늘좋을 수는 없습니다그렇기 때문에지쳤을때는 잘 쉬면서피로를 풀어주는 것이 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담걱정거리를 머리에서 떨쳐내는 방법이 있을까요???A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.사람들이 하는 걱정의 대부분은 일어날 일이 없는 허망한 걱정이라고 합니다그렇게 걱정이 많은 사람들은 사실상 옆에서 아무리 괜찮아 괜찮아 해도 걱정을 안하지 않습니다 그렇기 때문에 걱정을 많이하고있을때는 다른 것으로 걱정을 돌리는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담새볔에 목이 말라 자주깨면 갱년기 증상인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.갱년기 증상중에 하나가 몸에 열이 오르는 것인데그것과도 연관이 있는 것으로 보입니다증상이 심하면 병원에서 검진을 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담친구를 어떻게 사귈 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.친구들을 사귀고 친구들에게 다가가기 위해서는 상대방의 관심사를 찾아내는 것이 중요할 것 같습니다 여러 대화를 통해 공통 관심사 취향을 알아내고 그를 토대로 대화를 이끌어 나가는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담남욕하면서 스트레스를 풀고 있습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남욕하면서 스트레스를 풀고 있다면의식적으로 욕을 하는 것을 멈추는 것이 좋습니다무의식적으로 욕을 하려고 해도 생각으로 멈추시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담남자가 가을 탄다는 건 어떤 의미인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남자 뿐만아니라 여성분들도 가을을 많이탑니다갑작스러운 날씨의 변화로 인한 것이고호르몬적으로 변화는 없습니다
- 기타 고민상담고민상담일부 직원들과 대화시 유독 더듬거리게 되는 사람이 있습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.말을 할때 말을 정리해서하려는 노력이 필요할 것 같습니다이것이 일부직원에게만 해당되는 것이어도그러한 것들을 습관화 해보시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담긴장과 화가 반복되고 감정기복이 심한데요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.감정기복이 심하고 담배피는 것등등을 봤을때 화가 많이 난다고 하신다면화가 날때마다 5초정도를 세보며 화를 삭이는 것이 좋을 것 같네요