푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담누워있는데 허리가 너무 아파요 왜그런지 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.해당 카테고리는 심리상담 카테고리이기때문에의료쪽에 다시한번 잘문하보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담친구의 우울증 어떻게 위로해줘야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.친구에게 어설픈 위로보다는 그러한 말을 오히려 꺼내지 않고다른 주제로 말을 돌리거나함께 여행이나 여가활동을 제안하는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담거절을 잘 못하겠고 거절을 하고나면 너무 머리가 아픕니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.거절을 잘 뭇하는 성격으로 생각되네요이러한 경우에는 거절에 대하여 너무 스트레스 받지마고우선은 생각해본다고ㅠ말을 하고 천천히 거절을 할 멘트를 생각해보는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담핸드폰에집착이심해요고칠수있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 핸드폰에 대한 집착이 심하다고 하신다면건강한 운동이나 취미활동을 해보시면서핸드폰 중독증상을 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담현대인의 핸드폰중독에 대해서 알고싶고 개인이 간편하게 중독 자가진단법이 있는지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.인터넷 상에 많이 떠돌아다니고는 있으나'신뢰성이 많이 떨어지는 것입니다본인스스로 일상에서 휴대폰을 사용하는 비중이 많고없으면 불안하다고 한다면 중독으로 의심해볼수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담집중력을 높일 수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정신이 너무 산만해서 집중력을 높이는 방법을 알고싶다고 하신다면명상을 해보시는 것도 집중력을 높이는데 도움이 됩니다해당증상만으로는 성인 adhd 로 보기는 어렵습니다
- 기타 고민상담고민상담성인 ADHD를 자가진단 할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자가진단이 인터넷상에 많이 존재하지만신뢰성이 많이 떨어집니다그렇기 때문에 그런것보다는 병원에서 검사를 받아보시는 것이 가장 정확합니다
- 기타 고민상담고민상담50대 가정주부입니다 술을 끊을수있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.술을 끊고 싶다고 하신다면술대신 다른 음료나 물을 많이 드시고규칙적인 운동을 해보시는 것도 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담우울증의 초기증상과 갱년기의 초기증상의 비슷한점과 차이점을 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.초기증상은 둘다 우울한 감정이 생긴다는 것입니다하지만 갱년기는 몸에 열이 나고 신경이 예민해지며신체적인 변화나 통증도 나타난다는 차이점이 있습니다
- 기타 고민상담고민상담누군가에게 쫓기는꿈 에대해 알고싶습니다 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꿈에 대한 해석과 해몽은 심리상담사의 영역이 아닙니다그렇기 때문에 해석은 불가능 할 것 같습니다쫓기는 꿈을 꾸는 경우에는 스스로 스트레스가 많은 것이기 때문에스트레스를 해소해보시는 것을 추천드립니다