푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담깐빡 깐빡 하고 그래요 우울할때도 있고요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.깜빡깜빡하는 증상과 생각과 다르게 행동을 하시는 증상이 있어서우울하다고 하신다면이것이 우울증으로 보기는 어렵지만우울한 증상이 심하시다면 병원에 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담가끔 오는 공허함은 이상한 걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문내용만으로는 질문자님께서공허함이 어디서 오는지 파악하는 것은 불가능합니다공허함이 너무 심하다고 하시면상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담폭식증 어떻게 고칠까요? 다이어트약을 처방받는게 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스트레스성으로 폭식을 하신다면스트레스를 받으실때건강한 취미나운동을 해서 아드레날린과 엔돌핀을 증가시켜서건강하게 해소해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담사람들이 칭찬해주면 너무 부담스러운데 왜 그런걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 낯선일이고 본인이 진짜 잘하고 있는지 확신이 들지 않기때문이라고 생각합니다일에 조금더 익숙해지시면해결될 문제라고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담느린거만 보면 가슴이 답답하고 아파옵니다. 극복할 수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 성격이 급하신 것으로 생각되네요 이러한 증상이 심해서가슴이 답답하고 통증까지 있으시며 명상 심호흡등으로도 해결이 되지 않는다면상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담간병인을 하게 되면 정신건강이나 심리상태가 많이 안 좋아질까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아무리 친인척이라고 해도 싫은 것을 강요할 권리는 없습니다b라는 지인분에게 그러한 부분을 더욱더 강하게 어필하라고 하시고몸이 안좋아서 안된다는 것을 확실하게 말할 수 있도록 조언을 해주시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담걱정만많고 실행에 옮기지않는심리A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.걱정은 많지만 실행에는 옮기지 않는 심리가 있다고 하신다면작은 것부터 계획후에실천하는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 같습니다작은 습관부터 문제를 고칠 수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담일자리가 급한 상황이지만 마음이 느긋한 이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.취업이 급하지만마음속으로는 어떻게든 되겠지라는 생각이 있으신 것으로 생각됩니다그렇기때문에 느긋하다고 생각하시는 것 같구요이러한 경우에는 조금더 본인을 벼랑으로 몰으시고 최선을 다해서 준비를 해보시는 것을추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담매번 불면증에 시달리는데 좋은 방법 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.매번 불면증에 시달린다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담진로문제에 대한 고민은 어떡하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.진로에 대한 문제로 상담을 받고 싶다고 하신다면가장 좋은 것은 담임선생님과 상담을 하는 것입니다우선적으로 본인이 하고싶은 것과 성적등을 잘 대비하여 상담을 해주실 것으로 생각됩니다