푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담아이의 핸드폰 습관 어떨게 고쳐야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.너무 갑자기 핸드폰을 뺏거나 무작정 갑자기 보여주지 않는다면 아이에게 더 좋지않은 영향을 줍니다그렇기때문에 할당량을 정해주시고 이만큼만 보고 오늘은 그만보자라고 사전에 약속을 하고 아이가 약속을 지킬 수 있도록 하는 것이 가장 좋은 방법인 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담불면증 고통스러워요 도와주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.수면장애가 있다고 하시면 이미 약을 드시고 계시지만 약에대한 조절을 위하여 다시한번 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담요즘 오지랖이 너무 심해지는거 같아요 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 오지랖은 좋은 오지랖이라고 생각합니다다만! 상대방이 원했을때 그것이 좋은 것이지원하지도 않았을때는 그냥 말씀하신대로 오지랖에 불과합니다그렇기 때문에 그러한 조언을 주고 싶을떄에는상대방의 의사를 확인하는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담밤늦게 퇴근하면서 체중관리해야지 생각하면서 맥주를 마시는건 어떤심리인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스트레스를 술로 풀려고 하시는 것 같은데이러한 경우에 다른 취미생활을 만들어서스트레스를 술이나 음식이 아닌 건강한 취미로 풀어보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담한번씩 제 생활이 누군가 보고있는것 같은 느낌이 들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.약간의 망상장애가 있는 것으로 생각됩니다누군가 본인을 지켜보고있다는 생각이 드신다면병원에 가보시는 것도 좋은 해결책입니다
- 기타 고민상담고민상담지금제가겪고있는게공황장애우울증인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공황장애가 의심되지만확실한 진단은 의사가내리는 것입니다그렇기 때문에병원에 가셔서 의사의 진단을 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담집사람과의 부부관계를 궁금한게있습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.대화나 사이는 좋지만 부부관계에서 애로사항이 있다고 하신다면그또한 대화로 해결하는 것이 좋습니다주기를 정한다거나 컨디션에 따라서 결정한다거나많은 대화를 나눠보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담한가지일에 집중해서 다른 일을 못합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.한가지 일에는 집중을 잘하지만 두가지 세가지가 주어졌을때는 집중이 잘되지 않는 분들이 많습니다이직을 고려하기 힘들다면상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담높은곳에 올라가면 오금이저려요!A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.고소공포증까지는 아닌 것으로 생각됩니다만정확한 진단은 의사가 내릴 수 있고의사의 처방을 받아 극복이 가능합니다때문에 상담치료등을 고려해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담주변 사람들에게 답답하다는 이야기를 많이 들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 것을 순간적으로 바꾸기는 어렵습니다다만 생각이 많고 질문이 잘 이해가 안되면한번 그 질문을 풀어서 너 ㅇㅇㅇㅇ 물어본거 맞아??라고 되질문을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다