푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담우울증이 있는데 심리치료를 거부하시는 분들의 심리A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그때의 상황을 정확히 알 수 없기때문에 추정하는 것은 어려운 것 같습니다다만 이미 심리치료를 받고 있거나 너무 지나치게 간섭하는 것에대한 거부감이 아닐까 생각이 굅니다
- 기타 고민상담고민상담낯선 사람들 앞에 가면 주눅들고 떨리는 이유는?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.낯선 사람이나 공간에 대한 불안감이 있으신 것으로 생각됩니다이러한 증상이 심하다면 심리치료를 받아보는 덧이 좋을 것 같지만 여러번 대면하는 것을 연습하신다면 금방 좋아질 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담인생의 목표가 없어서 너무 우울해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요그렇다면 일단 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요 가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 다시 나아갈 수있을 거에요
- 기타 고민상담고민상담자신의 생각만 관철시키려고 하는 친구A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.친구분과 진지하게 대화를 나눠보시기바립니다 대화없이 추측으로는 오해만 쌓이기 마련입니다또한 자신이 무엇을 잘못했는지 모를 수 있습니다대화를 통해 다시 좋은 사이가 되길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담모든게 귀찮고 하기 싫을때....A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담자존감을 높일수있는 방법이 어떤게있나요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자존감이 매우 낮으신 것으로 생각됩니다자존감 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담직장이 가족들이랑 하는곳인데 너무 왕따를 시키는것 같아서 그만두고싶은데요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.직장이 가족들과 하는 곳이라면가족들과 직장 퇴근 후에 그러한 부분에 대하여 이야기 나눠보고 조율해보는 시간을 갖는 것도 좋을 것 겉습니다
- 기타 고민상담고민상담자꾸 도망만 치고 싶은 나 정상일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.열정이 불타올랐다가 열정이 금방 식는 것이 그만두는 이유라면 본인이 진짜 하고싶은 무언가가 있거나 그것을 아직 찾지 못했을 거능성도 있급니다그것을 생각해보ㅡㄴㄴ 것도 도움이 될 것 같급니다
- 기타 고민상담고민상담중학교 2학년 남학을 자녀 성교육을 어떻게 해야 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아이들의 성교육의 경우에는 부모님들이 전문 지식이 부족하시다보면 잘못된 성교육으로 이루어질 가능성도 배제할 수 없습니다그렇기때문에 기존 서적이나 자료등을 활용하셔서 교육을 하시는 것이 가장 좋은 방법이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담취업을 위해 공부를 2년째 하고있는데 이게 맞는걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.오랜 취업공부로 인하여 자존감이 낮아지고많이 우울해지싱 것 같습니다이럴때는 리프레쉬하며 쉬어가는 시간을 갖는 것이 좋습니다