투명한바구미265
- 기타 고민상담고민상담하루를 마무리할따 우울감이 몰려옵니다 어떻게 극복하는 것이 좋을까요??A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.일주일에 한번 내지는 격주에 한번이라도 퇴근 후 사람들을 만나보세요 혼자 일 수록 또 혼자이어도 활동이 없다면 우울감은 더 깊어질 것 입니다. 몸을 계속 움직여 보세요 즐거운 활동도 찾아보시구요!
- 기타 고민상담고민상담하루 15시간 근무해야하는 상황이 너무 힘들어요..A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.심리적으로 육체적으로 너무 힘든 상황에처해 계시는 군요 복지 센터 등 도움을 요청해 보시는 건 어떨까요? 현재 너무 벅찬 상태이시면 몸을 너무 힘들게 하며 일 하시는 것도 중요하지만 주변에 도움을 줄 수 있는 곳을 찾아보세요
- 기타 고민상담고민상담요즘 회사다니기가 너무싫어요 ㅠA. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.10년이면 한곳에 오래계셨네요가족들을 위해서 직업을 유지하고 계신다는 것이 정말 대단 하십니다. 직장에서 변화를 줄 수 있는 것들을 찾아보시는 건 어떨까요? 매번 지루한 일상이 힘드시다면 재미있는 또는 흥미로는 것들을 찾아보세요
- 기타 고민상담고민상담미팅에서 여자가 남자에게 호감 표시는 어떻게 알수 있을까요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.잘 웃고 눈을 마주치려하고 맞장구를 잘 쳐주는 것이 대표적인 호감 표시라 볼수 있겠습니다. 너무 적극적인 모습보다는 여자분의 이야기를 많이 들어주시고 공감해주세요
- 기타 고민상담고민상담잠을 잘 못 자는 편인데, 도움이 될만한 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.숙면에 방해되는 불빛은 최소화 해주시고 낮고 시원한 베개 적당한 온도 유지를 해주는 포근한 이불잠 들기전 따듯한 물로 목욕등 여러가지 숙면에 도움 되는 방법들이 있습니다
- 기타 고민상담고민상담살아가는 방법에 선택을 잘했을까요????A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.육아로 인한 아내분 자신만의 삶이 줄어들면서 우울증 스트레스가 극심해 져 있으신 것 같습니다. 경력단절로 인한 스트레스도 심하신 것 같은데조금씩 일 준비를 해보시게끔 하시는 건 어떨까요? 어려우시다면 취미생활을 가지게 하는 것도 좋겠습니다본인만을 위한 하루중 어느 시간을 위해서요
- 기타 고민상담고민상담살기는 싫은데 하고싶은게 많아요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.하나씩 도전해보세요가장 쉽게 접근 할수 있는 것 먼저요! 학생이신 것 같은데 부모님과 의논해보시고...하고싶은것 하는 것도 아주 중요합니다
- 기타 고민상담고민상담노후에 대한 걱정으로 우울증이 생겼는데 어떻게 하면 나아질까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.치료를 우선시 생각해주세요 몸이 건강해야 마음도 건강해 지기 때문에 아픈 부위는 빠르게 치료 하시고 그 다음 활동적인 일을 하시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담기분 전환을 위한 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.주변 사람들과 어울릴 수 있는 활동을 해보시는간 어떨까요? 문화센터나 공방 등 글쓴이의 취향에맞는 취미를 선택해 사람들을 만나는 일 먼저 찾아보세요
- 기타 고민상담고민상담나에대해 자신감이 없어서 너무 힘듭니다..A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.긍정적인 생각이 일단 우선입니다.두려워 하는 것들에 대한 대처 방법을 생각해 보는것도 좋지요 무서워 피하면 그 존재는 더더 두려워 집니다도전정신도 점점 사그라 들게 되죠 자존감은 실패를 하더라고 계속 시도해보는 것 꾸준히 용기내 보세요