투명한바구미265
- 기타 고민상담고민상담노력대비 성과가 없는 작업을할때 어떡해야할지 고민입니다.A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.잘 모르는 분야에서 일 하시는 모습이 대단하십니다.가장 좋고 빠른 방법은 공부죠일하고 계신 분야의 특징을 먼저 잘 파악하셔야할것 같구요. 주위 선임이나 동료들이 일하는 모습들을 꼼꼼히 챙겨 보시면 훨씬 도움이 되실겁니다
- 기타 고민상담고민상담감정을 밖으로 드러내는 것이 어려워요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.참고있는게 힘들진 않으신가요??? 항상 불편한 상황일때 참는건 많이 힘드시겠죠본인 스스로 기준을 세워보시는건 어떨까요?허용 범위 외 에서는 감정을 표현하는 것이죠
- 기타 고민상담고민상담혼자있는 시간이 많아서 너무 외로워요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.근처 산책을 돌면서 운동을 해보시는건 어떨까요? 외롭다고 절대 집에만 혼자 계시지말고 가급적이면 음식도 직접 가서 장보고 직접 해드시고먼 거리로 산책도 가보세요 위에 글은 잠시나마의 외로움을 잊기 위한 방법이니 꼭 사람을 만나는 활동을 하셔야 합니다! 좋아하는것을 함께 할 수있는 사람들을 찾아보세요 인터넷에 우리동네소식이라고 근처 이웃들이 공유하는 것도 있으니까 한번 검색해보시구요!
- 기타 고민상담고민상담갱년기 우울증에 효과있는 방법A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.갱년기는 일정한 시간이 흐르면 모두가 겪는 호르몬 변화인데요 갱년기 필수 영양제는 챙겨드시는게 좋습니다. 감정기복이 너무 심해질때는 그대로 두지마시고 하고싶은것 좋아하는것을 떠올려보시고 그대로 해보세요 훨씬 도움이 되실겁니다. 본인을 우선으로 생각하시고 좋아하는것들을 꼭 찾아보세요
- 기타 고민상담고민상담우울증이 지속되면 병원에 가는게 나을까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.우울함도 수준과 정도가 있기 때문에 하루하루가 버티가 너무 어려우시다면 전문시설에서 상담 받으시는걸 권해드립니다. 너무 걱정하실 필요는 없을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담대인기피증이 있는 친구 억지로 밖에서 만나는게 치유에 도움이될까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.갑작스럽게 너무 소란스러운 공간은 피해주시고 처음엔 익숙한 공간에서 친구들을 초대해서 놀아보고그 다음부터는 천천히 밖으로 나가시는게 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담직장생활을 하면서 왜 회식을 하면 술로할까?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.업무상 거래처랑 술자리가 많으시겠어요 너무 힘들다는건 이미 몸이 많이 지쳤다는 것 이겟죠 몸 상태에 대해 먼저 알아보시고 술자리를 더이상 할수 없다면 직장내 보고를 드려보는게나을것 같습니다. 술을 좋아하는 분들은 취하는것이 좋아 드신다고 합니다.술이 맞지 않는 분들껜 많이 어려운 부분이죠
- 기타 고민상담고민상담요즘 너무 무기력하고 힘이 없습니다A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.일상에 변화를 주셔야합니다반복적인 삶은 하루하루를 무료하게 만들죠 취미생활을 가져보셔도 좋고운동 독서 드라마 시청 게임 등 무리하지 않는 선에서 하나하나씩 하루에 변화를 줘 보세요
- 기타 고민상담고민상담스트레스 푸는방법~좀알ㄹ려주세요~A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.인간은 반드시 혼자만의 공간, 시간이 있어야합니다.글쓴이께서 말씀하신것을 보면 다 타인을 위한 하루를 보내고 계신것 같아요 주말에 아이들을 잠시 돌보아 주실수 있는 어른에게부탁하여 잠시나마 혼자만의 시간을 보내보시는건 어떨까요???
- 기타 고민상담고민상담직장상사 심리상태를 알고싶어요 왜 저러죠?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.본인 이야기하는걸 좋아하는 사람들이 있죠 대부분 나를 더 많이 알아줘 나를 더 신경써달라는 마음이 있어서 여러번 본인을 표현하려는 것 일 겁니다. 하지만 글쓴이 께서 그 상황이 너무 힘들다면 자리를 피해보는것이 더 나을수 있습니다겉으로 피곤한걸 표 내진 마시구요