화려한텐렉156
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산할 때 무릎이 아픈경우 대처법?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.낮은 산으로 등산을 하시는게 무릎건강에 좋아 보입니다. 등산할때 무릎보호대를 착용해주시고 등산스틱을 이용해서 등산하시면 무릎에 오는 충격이 줄어 무릎이 덜 아프게 됩니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동산행하고 도중에 간단하게 먹을 과일 뭐 없을가요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.등산중 과일을 드신다면 수분보충에 좋은 방울토마토, 오이 아니면 피로회복에 좋은 포도, 바나나를 추천 드립니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동하산할때 무릎 통증을 최소화 할수 있는 방법이?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.무릎보호대를 착용하시고 등산스틱을 이용하여 천천히 내려가 주면 등산스틱이 몸무게와 베낭의 하중이 무릎으로 가는것을 분산시켜줘서 무릎의 통증을 줄여 줍니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동산행을 할 때 오이를 먹으면 좋다고 하는데요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.오이는 95%이상이 수분으로 구성되어 있어서 물대신 갈증을 해결해 줍니다. 그리고 영양소가 풍부하기 때문에 피로회복에도 좋습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산을 하면서 지켜야할 예의가 뭐뭐 있을까요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.쓰레기를 버리지 말고 인화성 물질을 가져가지 않도록 합니다. 그리고 등산로를 벗어나지 말고 좁은 길에서는 올라오는 사람에게 우선 양보하기가 있습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산을 할때 숨이 너무 찹니다 숨쉬는 방법이 따로있나요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.평지에서는 쌩쌩한데 오르막길은 여전히 힘들어서 경사진 곳에서는 중간중간 쉬어가면서 등산해 줍니다. 호흡할때에는 코와 입으로 천천히 깊게 숨을 마시고 내쉽니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산을 시작해보려는데 필요한 기본 장비가 있을까요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.산을 오르고 내려올때 무릎에 하중이 가해져 충격이 오게 됩니다. 무릎이 좋지 않으면 계단오르기나 등산은 피해주시고 평지 걷기, 수영이 운동하시는게 좋습니다. 무릎이 좋지 않으시다면 등산화와 등산스틱 그리고 무릎보호대를 하시는게 좋습니다. 가격은 합쳐서 25정도 나올것 같습니다.
- 세탁수선생활빨래 엉키면 옷이나 수건이 상하나요??A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.빨래 엉키면 보통 옷들이 손상되죠 안엉키게 할려면 세탁망 사셔서 엉키면 손상되는 옷들은 세탁망에 넣어서 세탁기에 돌려주시면 됩니다.
- 세탁수선생활세탁 후에도 옷에서 이상한 냄새가 나는 이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.세탁조 청소를 해주시고 평상시에는 세탁기 뚜껑을 열어둡니다. 그리고 물에 젖은 수건이나 옷들은 곧바로 빨래통에 넣지 않고 한번 말린뒤 넣어주세요.
- 청소생활먼지나 바닥청소시 좋은 아이템 있나요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.먼지청소 할때 정전기청소포, 돌돌이, 물티슈, 청소기를 사용해서 청소했습니다. 보통은 물티슈를 많이 썼네요