매너있는까마귀29
- 기타 고민상담고민상담살을빼려구저녁을금식하려하는데 그게잘안되요A. 갑자기 금식하려고 하면 힘들수도 있기 때문에 조금씩 섭취량을 줄이시기를 바랍니다. 방울토마토나 견과류 같은 것을 저녁에 먹는것을 추천드립니다.
- 기타 고민상담고민상담우울한 기분을 떨쳐내는 방법 알려주세요A. 기분 전환을 하기 위해서는 산책하는 것을 추천드립니다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 집 주위를 산책하거나 조깅을 하면 잡생각을 떨쳐낼 수 있을 것입니다.
- 생활꿀팁생활자고 일어난 아침에도 폼클렌징을 사용하는게 좋나요?A. 안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 피부타입이 지성이시면 아침에도 폼클렌징 사용하시는 것을 추천드리고, 건성이면 안쓰셔도 됩니다.
- 생활꿀팁생활밥을 쾌속으로 하면 안되는지가 궁금합니다A. 안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 시간이 정 없을때는 쾌속으로 하셔도 괜찮습니다. 하지만 밥의 맛에 민감하시다면 안하는 것을 추천드립니다.
- 세탁수선생활패딩 고가제품인데요 세탁을마껴A. 고가제품이라면 동네세탁소에 맡기는것 보다는 전문 세탁업체에 맡기는 것을 추천드립니다. 예를 들면 클린토피아 같은 곳에 맡기시는 것이 좋을것 같습니다.
- 생활꿀팁생활구두와 운동화의 사이즈는 어떻게 신어야 하는지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 구두를 만드는 업체마다 조금 다르기는 하지만 구두는 일반적으로 운동화보다 5mm정도 작은 사이즈를 신는것을 추천드립니다.
- 생활꿀팁생활매운 음식을 먹으면 가래가 끼는 이유?A. 캡사이신이 점막을 자극하면서 가래가 증가하는 것입니다. 하지만 사람에 따라 정도의 차이는 존재합니다. 그리고 캡사이신이 점막을 자극하면서 침도 증가합니다.
- 생활꿀팁생활일상생활속에서 하체근력 키우는 방법은?A. 안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 매일 조금씩이라도 스쿼트를 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 가능하다면 엘리베이터를 타지 않고 계단을 타는 것을 추천드립니다.
- 생활꿀팁생활지금같이 황사나 미세먼지가 심할때?A. 안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 집안에 공기청정기가 있으면 공기청정기를 틀어놓는 것을 추천드립니다. 만약 없다면 환기를 안하시는것을 추천합니다.
- 기타 고민상담고민상담밤과낮의 생활패턴을 올바르게 잡을수있는 방법있나요?A. 잠자기전 2시간 정도는 아무것도 먹지 않는것을 추천합니다. 또한, 자기 30분 전부터는 휴대폰 같은 전자기기를 사용하지 않는것을 추천드립니다.