독특한병아리168
- 양육·훈육육아Q. 아이 편식 해결방법이 있을까요> 편식이 심해요아이 음식 편식이 점점심해지고 있습니다. 건강하게 다양한 음식을 먹었으면 좋겠습니다.억지로 먹이지 않고 자연스럽게 개선하는 법이 궁금합니다.
- 회사 생활고민상담Q. 혼자있는 시간이 외로운데도 사람들과 오래 있으면 힘든 이유가 무엇일까요>혼자 있으면 외롭고 함께 있으면 피곤해집니다.어떤 성향인지 헷갈리는데 이럴때 균형을 잡는 방법을 알고 싶습니다. 본인만의 방법이 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 운동초보인데 어떤 운동부터 시작해야 꾸준히 할 수 있을까요?헬스장을 등록해도 얼마 못갑니다.체력도 약해서 무리하면 금방 포기하게 됩니다.지속 가능한 운동 루틴과 첫단계가 궁금합니다.
- 연애·결혼고민상담Q. 친구가 계속 고민 상담을 하는 데 제가 치질때는 어떻게 해야 하나요>좋은 친구지만 정서적으로 힘들어질때가 있습니다.상대방에게 상처를 주지 않으면서 거리두는 방법을 알고 싶습니다.감정소모를 줄이는 대화 방식이 있을까요? ㅡ
- 기타 고민상담고민상담Q. 취미를 만들고 싶은데 꾸준히 못 하는 이유가 뭘까요?새로 시작해도 금방 흥미가 떨어집니다,계속 유지되는 취미를 찾고 싶습니다.꾸준히 취미를 이어가는 기준이나 팁이 궁금합니다.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 과한 걱정과 불안이 반복될 때 스스로 안정시키는 방법이 있나여?별일 아닌데도 계속 상황을 확대해서 걱정을 합니다.신체 반응까지 생겨 일상에 영향을 주게 되서 불안을 낮추는 간단한 실전 방법이 궁금합니다.
- 인테리어생활Q. 집 정리가 너무 어렵는데 미니멀라이프처럼 줄이는 요령이 있을까요정리를 해도 금방 다시 어질러집니다.물건 버리는 기준이 애매해서 못 버립니다.초보자 기준 물건 줄이는 실전 팁이 알고 싶습니다.
- 회사 생활고민상담Q. 사람들에게 부탁을 잘 못하는 성격인데 어떻게 연습하면 좋을까요부탁하면 민폐일까 봐 혼자 해결하려고 합니다.그러다 보니 스트레스만 쌓입니다.부탁을 자연스럽게 잘하는 연습법이 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 아침마다 피곤해서 일어나기 힘든데 생활 루틴을 어떻게 바꿔야 하나요알람을 여러 개 맞춰도 계속 미룹니다.수면시간은 충분한데도 피곤합니다.아침 컨디션을 개선하는 현실적인 방법이 알고 싶습니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 혼자 사는데 건강하게 먹으려면 어떤 식단이 가장 관리하기 쉬울까요집에 식재료를 사두면 자꾸 버리게 됩니다.간단하면서도 균형 잡힌 식단 루틴이 필요합니다.자취 기준 실천 가능한 식단 방식이 궁금합니다.