갸름한칠면조122
- 기타 영양상담건강관리Q. 우유를 소화하는 능력에도 개개인 차이가 있나요?안녕하세요?우유를 좋아하지만 항상 마시고 나면 배가 사르르 아파서 화장실에 가는 경우가 많습니다.그런데 아는 사람은 우유를 아무리 마셔도 배가 아프거나 화장실을 간적이 없다고 하네요.우유를 소화하는 능력에도 혹시 개개인 차이가 있는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 뷔페에서 더 요령있게 많이 먹을 수 있는 방법은?안녕하세요?항상 패밀리 레스토랑에 가면 제값을 못먹고 나와서 억울한 일인입니다.욕심을 내서 상대적으로 값이 있는 음식을 고르면 그또한 기름진 음식이 대부분이라금새 질리거나 배가 불러와 좋아하는 음식은 엄두도 못내는 편입니다.혹시 뷔페에서 돈 아깝지 않고 양껏 배불리 먹을 수 있는 순서나 요령이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 볼살을 빼는 나만의 노하우가 있으신가요?어렸을 떄부터 볼이 통통하다는 얘기를 많이 듣고 살았습니다.나이가 들어서도 볼살이 있는거 같아서 불만인데요.힘들게 다이어트를 하지 않아도 볼살만 뺄 수 있는 좋은 방법은 없을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 급하게 화장실 가야될 정도로 배가 아플때 참는 방법은?소변이면 어떻게든 참겠는데 운전을 하거나 회의중이거나 할때 급하게 배가 아파 화장실을가고 싶을때 효과적으로 이를 참을 수 있는 방법이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 분노를 다스리는 좋은 방법이 없을까요?도저히 화를 못참아서 미칠것 같을 때 화를 억누르는 좋은 방법이 없을까요?참을인자 세번이라 하는데 어쩔때는 도저히 화를 참기가 힘들어서요.욕을 한다던가 물건을 던진다던가하는 과격한 방법말고 부탁드립니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 가끔 배에서 소리가 나서 민망할 때 어떻게 하나요?딱히 배가 고프거나 뭘 잘못 먹은 것도 아닌데 배에서 계속 꼬르륵 소리가 날때가 있습니다.뭐 때문에 배에서 소리가 나는지 궁금하고 이걸 해결할 수 있는 방법도 있다면알려주시길 바랍니다.
- 생활꿀팁생활Q. 배가 고파 잠이 안올 때 좋은 해결 방법이 있을까요?저녁을 좀 일찍 먹거나 할 일이 있어서 좀 늦게 자게 되는 경우가 있습니다.그럴때에는 배가 고파서 잠이 좀처럼 안오는데요.양치질까지 다한데다가 잠들기직전 무엇을 먹는것이 부담스러워서 억지로잠을 청하긴 하는데 혹시 배가 고파 잠이 안 올 때 좋은 해결 방안이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 허리 힘을 기를 수 있는 운동은 뭐가 있을까요?팔, 다리, 복근을 단련시키는 운동은 여러가지가 잘 알려져 있는데 허리 힘을 기를 수 있는 운동은 상대적으로 알고 있는게 없습니다.요새 일어날때마다 허리가 쑤셔서 미리미리 허리 힘을 기르고 싶은데추천하실만한 허리 운동은 뭐가 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 커피나 음료를 마시지 않고 잠을 깨는 방법은?안녕하세요?가을철이라서 그런지 예전보다 잠이 많아진 기분입니다.특히 활동시간대에 잠이 많아져서 고민인데요.그렇다고 매번 커피나 스포츠 음료를 마실수도 없고 잠을 깰 수 있는 좋은 방법은 없을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 반려동물을 키우면 정말 정서안정에 도움이 되나요?안녕하세요?요새 부쩍 혼자라는 생각이 많이 들고 심적으로 힘이 드네요.그런데 말을 들어보니 반려동물을 키우면 정서 안정과 함께 책임감이 생겨서 마음이 단단해지는데 큰 도움이 된다는 말을 들었습니다.반려 동물을 키우시는 분들의 조언을 듣고 싶네요.