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- 기타 고민상담고민상담다이어트를 하는데 턱살만 안빠져?A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.페이스 롤러를 사용해 보시면 도움이 될거같아요.지인도 그걸 꾸준히 사용하니 얼굴살 특히 볼살과 턱살이 빠지더라고요.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산할때 준비운동을 얼마나해야할까요?A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.저도 얼마전부터 등산을 시작했는데 등산전 과하게 운동하기보다 10분정도 몸전체를 스트레칭 해주는게 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담얼굴에 검은 반점이 생겨요 어떻게 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.검은반점이 생긴다면 피부과에 가보시는게 좋겠지만 비용 문제도 있으니 저같은 경우는 쌀뜨물로세안을하니 많이 좋아졌어요
- 기타 고민상담고민상담가족사진 찍을건데 다이어트 고민이네요A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.한달안에 다이어트 성공을 못하실꺼 같으면포토샵이나 보정을 통해 얼마든 날씬하게 보이게 할수 있습니다.
- 캠핑취미·여가활동캠핑할때 캠프파이어할때 바람불면 캠프파이어 못하나요?A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.바람이 불면 불씨가 화재로 번질 위혐이 있습니다.되도록 자제하시는게 바람직 합니다
- 생활꿀팁생활비타민은 아무리 많이 먹어도 상관이 없나요?A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.하루섭취 권장량이 성분표시에 표기돼 있습니다참고 하시면 될거같아요. 뭐든 과유불급 입니다.
- 생활꿀팁생활아프면 참는편인가요 아니면 병원을 바로가시나요?A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.아프면 참는건 아니라봐요 더악화될수 있으니 약먹어도 안되면 병원에 갑니다.아프면 참지 마셔요 ㅜㅜ
- 생활꿀팁생활어른들은 왜 돋보기를 사용하시나요?A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.눈이 나빠져서 그렇죠.노안이 오고 눈이 침침해지고 작은 글씨가 잘안보이니깐요.어르신들은 핸드폰 글씨고 크게 설정하시더라고요
- 생활꿀팁생활수염 깔끔하게 자르는 방법이 무엇이 있을까요??A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.전기면도기 보다는 날면도기로 쉐이빙 크림 바른후 한쪽방향으로 밀어주고 다시 반대방향으로 밀어줍니다
- 생활꿀팁생활하복부 운동 추천 부탁드립니다A. 안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.하복부 복근운동은 레그레이즈 추천합니다.편하게 누운상태에서 두다리를 쭈펴고 90도로 들어 올려주시면 됩니다.유산소 운동도 병행하시면 더욱 효과적입니다